Jak zwykle na opak. Jak byłem mały to spałem po parę godzin i więcej nie byłem wstanie. A teraz to trzęsienie ziemi, pożar i apokalipsa mnie nie zwlecze z wyra, a ile godzin bym nie przespał to i tak za mało...
Polecam aplikację Sleep as android :) Żadna reklama, po prostu jestem żywym dowodem na to, że można spać krócej, wstawać 15 min przed budzikiem i być rześkim i wyspanym każdego poranka :)
@SHAMER: monitoruje Twój sen(mikrofon i chyba akcelerometr) i budzi Cię jak śpisz najpłycej, zwykle chwilę przed czasem. Dla kontrastu na mnie kompletnie nie działa. No ale może dla tego, że nie używam budzików, więc nawet taka łagodna forma była wkurzająca.
Gdzieś czytałem, że ta optymalna ilość snu dla człowieka to bujda. Podobno badania polegały na tym, że kazali ludziom iść spać i sprawdzali o której się obudzą(ci nie mieli kontaktu ze światem zewnętrznym, więc sami nie mogli teoretycznie wpłynąć na wynik). Zmierzone czas po jakim się budzili i średnia wyszła około 8h. W artykule ktoś to porównał do takiego eksperymentu- do pokoju pełnego cukierków wpuszczamy dzieci. Jedzą one wszystko, ergo wszystkie dzieci
@gierekg: Ale te badania brzmią sensownie, chyba, że nie zrozumiałam - bez kontaktu ze światem zewnętrznym teoretycznie spali tyle, ile naprawdę potrzebowali (chyba, że więcej z nudów...). A 8 godzin wlicza się w tę optymalną ilość snu.
Komentarze (123)
najlepsze
Pozycja na policjanta - z pałą w ręku.
Pozycja na św. Mikołaja - z worem na plecach.
+200 do raka
+100 do zawału
+20
@piciek:
@Werify:
Jak ja sobie walnę drzemkę ("15 minut, nie więcej"), to wstaję po 4 godzinach.