fit & health: Dieta kopenhaska: zbawienie czy samobójstwo?
![fit & health: Dieta kopenhaska: zbawienie czy samobójstwo?](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_ptuo5xyji2gQ8MP2eSnzFKLo4vxXAgdO,w300h194.jpg)
Nadprogramowe kilogramy pojawiają się nagle i niespodziewanie. Najlepiej, by równie szybko znikały. I właśnie od tego są różne "diety cud", którymi jesteśmy wręcz bombardowani w mediach (szczególnie teraz). Jednak rzeczywiście szybkim i efektywnym sposobem na zrzucenie zbędnych...
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 1
Komentarze (1)
najlepsze
Ruch, ruch i ruch - bieganie, basen - to podstawa zrzucenia nadmiaru tłuszczu. Drugi etap to jego ograniczenie w dostarczaniu do ciała - tak samo jak ograniczenie cukru (w kawach, herbatach, napojach). Jedzenie warzyw, owoców, zbóż etc - mają kalorie, ale łatwiej przyswajalne i jeśli się ruszamy