Jeśli ktoś waha się, czy ćwiczyć kickboxing, to moje spostrzeżenia dlaczego jest to lepsze zajęcie od siłowni?
1. Siłownia daje całkowitą swobodę wyboru ćwiczeń, a trener jest tam zwykle tylko doradcą. Na sali kickboxingu trener jest jak guru - podporządkowujesz się jego planowi zajęć i już wiesz dokładnie co masz robić.
2. Na sali kb zawsze masz w planie i ćwiczysz rozgrzewkę, technikę, wytrzymałość (praca beztlenowa i tlenowa), rozciąganie. Na siłowni sam
Komentarze (5)
najlepsze
1. Siłownia daje całkowitą swobodę wyboru ćwiczeń, a trener jest tam zwykle tylko doradcą. Na sali kickboxingu trener jest jak guru - podporządkowujesz się jego planowi zajęć i już wiesz dokładnie co masz robić.
2. Na sali kb zawsze masz w planie i ćwiczysz rozgrzewkę, technikę, wytrzymałość (praca beztlenowa i tlenowa), rozciąganie. Na siłowni sam