Wpis z mikrobloga

6050,5 - 2 = 6048,5

push

wyciskanie sztangi leżąc

wyciskanie wąsko

wyciskanie żołnierskie

wyciskanie sztangielek w skosie ujemnym

+

dokatowanie barków - unoszenie sztangielek przodem i bokiem

+

brzuch(allachy i russian twist)

#roknasilowni #weekendmajowytakipiekny
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach