[Molar7017]

chodzę na siłkę od dwóch miesięcy i jestem totalnie zielony.

jak się nazywa ten stan po treningu, kiedy nie tyle mam zakwasy (nic mnie nie boli), co po prostu moje mięśnie nie mają siły? trudno mi jest podnosić rzeczy itd. to nie ból, tylko brak mocy

#mirkokoksy #pytanie

[wiesiu2]

@Molar7017: zmęczenie :) możesz sobie co jakiś okres czasu tydzień z połową obciążenia zrobić, nic na tym nie stracisz a trochę mięśnie odpoczną.

[MisterMinister]

@Molar7017: zmęczenie :)