[sys123412345]

Miesiąc temu biegałem pod 10 z tempem 5:30 dzisiaj ostatni kilometr już więcej przeszedłem niż przebieglem X d

no i przytyłem prawie 5 kilo w 3 tygodnie za to tu na rekord ide
#przegryw

[EndThis]

no i przytyłem prawie 5 kilo w 3 tygodnie za to tu na rekord ide

@sys123412345: lepiej umrzeć z kebsem w mordzie niż doznać zawału serca podczas biegania

[jutronaobiadznowuryz]

@sys123412345 ale co się stało :< w miesiąc można zrobić taki regres? nie jest to bardziej kwestia mentala i "dzisiaj nie dam rady"?

[sys123412345]

@jutronaobiadznowuryz: Nie no, myślę że dzisiaj jest tragicznie bo też się #!$%@? pod kurek 3 razy próbując zażrec emocje.

Mam nadzieję że jak zejdzie ze mnie woda to będzie lepiej, chociaż psychicznie nie czuje się ani trochę , to obiecałem sobie że przynajmniej od jutra zadbam o diete

[jutronaobiadznowuryz]

@sys123412345 w taki dzień to najważniejsze że w ogóle udało się wyjść i parę tych kilometrów zrobić, więc gratki (づ•﹏•)づ Mam nadzieję że chociaż fizycznie czujesz się teraz trochę lepiej, jednak po jakimś tam wysiłku to #!$%@? lepiej się układa w żołądku, nie jest tak ciężko. Pamiętaj żeby pić dużo wody, to szybciej zejdzie. Trzymam kciuki żeby udało się znowu przejąć kontrolę nad sobą