[mieszanin]

jeśli ważę 133 kg to jak ja mam schudnąć? to jest nie możliwe moim zdaniem

[PodniebnyMurzyn]

@mieszanin nie da się niestety, zostaje ci tylko tyć aż pękniesz

[Cebulaa1]

@mieszanin: nie obraź się, ale masz z czego, wiec nie powinno być trudno. Powiedz mi lepiej jak ma schudnąć osoba która waży 50kg i tak sobie zakodowała? Trzymam za Ciebie kciuki, dobra dieta i troche wiecej ruchu typu. spacery 5km, rowerek stacjonarny i bedziesz za miesiąc z 2-3kg lżejszy, później już z górki.

[flash890]

@mieszanin: deficyt kalorczny, spacery, rower

[mieszanin]

@Cebulaa1: ja nie jestem w stanie po złamaniu nogi paru kroków zrobić a co dpiero kilometr przejść @PodniebnyMurzyn tycie jest normalne

[efedrini]

@mieszanin Nie ma ratunku już dla ciebie. 132 to by się jeszcze dało.

[mieszanin]

@efedrini: tez uważam ze nic sie nie da zrobić

[Cebulaa1]

@mieszanin: złamanie nogi powinno Ci dać do myślenia, że Cieżko jej targać 133kg.

[efedrini]

@mieszanin Przy jakim wzroście?

[mieszanin]

@Cebulaa1: no fajnie tylko co zrobić

[Pszehooy]

@mieszanin: Pierwszy miesiąc wywal słodkie,napoje słodzone i fastfoody jedz normalnie "zdrowo" pij dużo wody i codziennie spacer albo aktywność. Zobaczysz magie :P

[efedrini]

@mieszanin Basen, wioślarz(nogi tylko do zaparcia się)

[PodniebnyMurzyn]

@mieszanin tycie jest normalne, ważenie 133 kg nie jest

[mieszanin]

@Pszehooy: nie wyjdę sam z domu mam dużo pieter do przejscia a ja ledwo chodzę @efedrini to smo @PodniebnyMurzyn fajnie tylko ja tego nie chciałem więc co za różnica

[Pszehooy]

@mieszanin no to musisz robić coś w domu... nie masz wyjścia musisz się #!$%@? ruszać dużo jakiś orbitrek kup rowerek czy coś do domu i walcz chlopie o siebie!!!!! Będzie dobrze sam przez to przeszedłem

[Cebulaa1]

@mieszanin: połóż sie na podłodze i turlaj sie prawo lewo przez 30 min dziennie, rób brzuszki, podviagaj nogi do klatki, hantelki weź jakieś 1kg i rób dynamiczne wymachy rekami. Nie masz hantelków to weź dwie litrowe butelki wody. Odstraw słodkie, pij wode albo napoje 0 jak bedziesz miał ciągnioty do cukru, jedz to samo co jadłeś ale 50% mniej bo penwie sie przejadałeś.

[mieszanin]

@Cebulaa1: @Pszehooy nie mam ani ochoty ani sił na cwiczenia, ciwczylem ponad miesiąć i nic z tego nie było nigdy nie będzie

[Pszehooy]

@mieszanin no z takim podejściem to na bank nic z tego nie będzie... weź się w garść wszystko zależy od ciebie 133kg to nie koniec świata

[Cebulaa1]

@mieszanin: to idź na odsysanie tłuszczu

[mieszanin]

@Pszehooy: mam wrazenie ze nic nie jest ode mnie zależne @Cebulaa1 no nie mam pienidzy ani nigdzie raczej nie pójdę bo mieszkam na poddaszu i niedawno złamałem nogę sam nie zejdę nawet

[Cebulaa1]

@mieszanin: zostaje ci jedynie żreć aż bedziesz sie pod dźwig kwalifikował