[mishka49]

Miraski mijają mi 132 dni na #nofapchallenge
Jutro zbadam sobie testosteron, lepiej zbadać testosteron wolny czy całkowity?

[PANCZLONEK]

@mishka49 a co daje #nofapchallenge?

[0.....e]

@mishka49: z jakiego powodu robisz nofap?

Z tego co kojarzę to raczej stabilizuje testosteron niż jakoś go podnosi.

Natomiast na pewno podnosi ogólne samopoczucie.

[mishka49]

@PANCZLONEK nie chce mi się tego tłumaczyć wygugluj sobie

z jakiego powodu robisz nofap

@08se a co mam do stracenia? Masturbacja mi niepotrzebna

[PANCZLONEK]

@mishka49 no googluje i pisze, że nie ma żadnych konkretnych skutków abstynencji od masturbacji, ani masturbowania się, bo organizm i tak wszystko kontroluje przez polucje nocne

[mishka49]

@PANCZLONEK w moim przypadku samopoczucie, energia, trochę pewność siebie i duży progres na siłowni

[Artok]

lepiej zbadać testosteron wolny czy całkowity?

@mishka49: badaj testosteron wolny, jego pomiar jest ważniejszy.

[mishka49]

@Artok dziękuję, w końcu jakaś sensowna odpowiedź

[Artok]

@mishka49: luzik. melepetów piszących, że rezygnacja z p0rno i onanizmu nic nie daje trzeba od razu pakować do wora. Dodatkowo kasować komentarze.

[Artok]

@mishka49: a swoją drogą podrzucam świetny wątek z Reddita. Gość wrzucił swoje wyniki teścia po 300 dniach całkowitej abstynencji - zero porno, zero seksu, zero masturbacji

TL;DR JEST OGIEŃ

https://www.reddit.com/r/Semenretention/s/8JE18VQckd

[mishka49]

@Artok właśnie tak robię, monk mode, niestety nie mam żadnego punktu odniesienia, nie robiłem badań przed nofapem

[Artok]

@mishka49: tak czy inaczej warto zrobić pomiar i porównać za kolejne 4 miesiące, o ile oczywiście będziesz dalej na ścieżce Semen Retention.

[mishka49]

@Artok: przeczytałem, szkoda że nie napisał nic o polucjach, bo wątek dotyczył semen retention a nie nofap

[0.....e]

@mishka49: doceniam, gratuluję czasu abstynencji