Zielona herbata. Jeśli mam taki wewnętrzny atak paniki, biorę zieloną herbatę. Jest to moja pierwsza pomoc. Dawno jej nie piłem. Następnie jak umysł otrzeźwieje, staram się trzymać planu dnia. Śniadanie, kolacje, obiady, sen, ćwiczenia. Zrezygnowałbym z jednego, to rosłoby we mnie ponownie złe samopoczucie. Wyrzuć jeszcze ze swojej diety energetyki. Jak już to kawa.
Dawno jej nie piłem. Następnie jak umysł otrzeźwieje, staram się trzymać planu dnia. Śniadanie, kolacje, obiady, sen, ćwiczenia. Zrezygnowałbym z jednego, to rosłoby we mnie ponownie złe samopoczucie.
Wyrzuć jeszcze ze swojej diety energetyki. Jak już to kawa.