Wpis z mikrobloga

#silownia
Pytanko do speców.Biegam sobie na bieżni,żeby schudnąć (88 kg,176 cm wzrostu,jestem tuż na granicy otyłości) i czy to co pokazuje biezna jest wiarygodne? Biegam na podwyższeniu 1,5 (inculine) i prędkości 11,5 przez 45 minut +. 15 minut marszu też inculine 1,5 i prędkosć 6.Pokazuje,że spaliłem 800-850 kcal.
Rzeczywiście tyle może być?
  • 2