Aktywne Wpisy
concordxxx +14
Miał ktoś z was problem z gówniarzami jeżdżącymi na motokrosach po waszym waszym podwórku? Przejeżdżają codziennie kilka razy jakieś 10-15 metrów. Mieszkam na wsi w zacisznej okolicy gdzie są raptem 3 domy i to pierdzenie staje się już mega irytujące... Powiedzmy że ten przejazd przez moje (a raczej moich rodziców) podwórko jest dla nich skrótem bo mają do przejechanie te 500-1000 metrów mniej i zapewne to jest jedną z przyczyn (ale też
ZenonBis +8
Potrzebuję pomysłów na przestępstwa bez ofiar karane więzieniem (produkcja narkotyków odpada, pochopnie obiecałem rodzicom, że tego robić nie będę)
Aktywne Znaleziska
-----------------------------------------------------------------
Kręcenie wora jest jednym z ćwiczeń fizycznych wykonywanych w polskim wojsku. Aby przetrwać tę próbę, należy:
Przygotować się fizycznie - ważne jest, aby regularnie ćwiczyć przed kręceniem wora, aby wzmocnić mięśnie i poprawić wytrzymałość. Można wykonywać ćwiczenia na plecy, ramiona i nogi, aby lepiej sobie poradzić z obciążeniem.
Zadbać o odpowiednią technikę - ważne jest, aby kręcić wora z odpowiednią techniką, aby uniknąć kontuzji. Należy trzymać wora blisko tułowia, wyprostować plecy i kręcić nim wokół ciała, unikając ruchów bocznych.
Zadbać o odpowiednią motywację - ważne jest, aby zachować motywację i skupienie podczas kręcenia wora. Można skupić się na swoim oddechu lub na jakimś celu, aby zmotywować się do dalszego działania.
Utrzymać prawidłowe tempo - ważne jest, aby utrzymać prawidłowe tempo podczas kręcenia wora. Należy unikać szybkich ruchów, które mogą prowadzić do kontuzji, oraz unikać zbyt wolnego tempa, które może prowadzić do zmęczenia.
Dbać o odpowiednią hydratację - ważne jest, aby dbać o odpowiednią hydratację podczas kręcenia wora. Należy regularnie pić wodę i unikać alkoholu, aby zapobiec odwodnieniu i zmęczeniu.
#openai #wojsko #wojna
źródło: comment_1670231047Y80zyohULE9A6jbduy1ifq.gif
Pobierzźródło: Screenshot 2024-04-10 at 07.36.10
Pobierz