Czy #silownia 2 razy w tygodniu ma sens czy trzeba ćwiczyć częściej? Zastanawiam się nad pakietem 10 wejść miesięcznie, bez umów itp.
Nie będę budował żadnej masy czy rzeźby, chce zająć głowę wieczorem kiedy nie mogę iść na rower, zrzucić trochę brzucha i ogólnie trochę się wzmocnić.
Najbliżej i najwygodniej mam Burneike, może ktoś jakieś opinie? Rozwazam jeszcze #cityfit ale to jednak kawałek dalej, plus/minus, że 24h a chciałbym unormować tez swój zegar biologiczny a nie, jak kiedyś ćwiczyć od 23 do 1 w nocy.
@Joterini2: oczywiście, że ma sens. każda aktywność ma sens, 10 treningów miesięcznie to nie jest tak mało szczególnie jak chcesz zrzucić kilogramy nie paląc zbyt dużej ilości mięśni
@aloucie: @deliver: dzięki, myślę, że spróbuję. Jak mój zapał nie wygaśnie a przyjdzie brzydka jesien czy zima to wtedy zwiększę intensywność. Planuję jeszcze ściankę wspinaczkową raz w tygodniu rekreacyjnie.
Nie będę budował żadnej masy czy rzeźby, chce zająć głowę wieczorem kiedy nie mogę iść na rower, zrzucić trochę brzucha i ogólnie trochę się wzmocnić.
Najbliżej i najwygodniej mam Burneike, może ktoś jakieś opinie? Rozwazam jeszcze #cityfit ale to jednak kawałek dalej, plus/minus, że 24h a chciałbym unormować tez swój zegar biologiczny a nie, jak kiedyś ćwiczyć od 23 do 1 w nocy.
@wrobel28