[d.....k]

8376,5 - 1 = 8375,5 (Poprawiony licznik)

Kupiłem nową ławeczkę w auchan za 390, całkiem solidna, modlitewnik, poręcze, skos górny, dolnym maszyna na nogi. Wihajstry do rozpiętek, ale tandetne, więc używam jako stojaków na talerze.

Co do treningu, to ostatnio zroiłem dosyć spory krok w tył w wyciskaniu leżąc, i jestem zadowolony. Ostatnio było 75kg, dzisiaj 78, i jakby to powiedzieć...normalnie ten ciężar odczuwałem jako ciężki a dzisiaj był już dziecinnie lekki. Chcę tak dojść do swojego maksa, ale z super techniką, dzisiaj byłą świetna. Wolne opuszczanie, wolne podnoszenie. Polecam wszystkim którym nie idzie.

Siła!

#roknasilowni

[youngho]

@doopchuck: Krok w tył czy w przód ?

[d.....k]

@youngho: Taktyczne wycofanie, aby zaatakować i pokonać barierę. ;)

[viejra]

@doopchuck: Faktycznie, ławeczka dla mnie bomba

[jezyk123]

@doopchuck: Niezły ghetto klimat, moja wygląda podobnie :D