Wpis z mikrobloga

@peszkowa:
Nie wiem czy Ci to pomoże, ale ja miałem dosyć poważny problem z zasypianiem.
Nie pomagały żadne leki bez recepty, ziołowe preparaty, melatonina, itp. Nie chciałem się pchać w jakieś psychotropy, więc moja mordęga trochę trwała.
Aż przeszedłem na dietę, w której diametralnie obcinam węglowodany.
Nie jem produktów mącznych (pieczywo, makarony), słodyczy (zamiast nich jem suszone owoce), ograniczam świeże owoce, itp.
I kłopot z zaśnięciem pojawia się raz na kilka
@peszkowa zadzwoń do Psychomedic. Są stacjonarnie w Łodzi i Warszawie, mają też teleporady i wideokonsultacje. Pracuje u nich dużo specjalistów, na pewno kogoś Ci polecą. I nie bój się leków, one naprawdę bardziej pomagają niż szkodzą. Lepsze to niż przewlekła bezsenność.