[alph4]

Kurnia, na ulanym keto, oprócz deficytu węgli, są też deficyty mózgu ( ͡º ͜ʖ͡º)
#mocnyvlog

[K.....7]

@alph4: jest pewna równowaga w naturze, im więcej alkoholu tym mniej neuronów a ze gruby chleje bez opamiętania to i resztki neuronów nieduże

[alph4]

@KKK1337: Keto w ogóle działa, jak się żre tyle objętościowo?

[K.....7]

@alph4: W przypadku grubego na pewnie nie, bo żre na stówę po za kadrem, ale normalnie ma to prawo działać, co innego ze jak masz 74% dziennych kalorii w tłuszczach to wzrasta znacząco ryzyko chorób układu krążenia, jak miażdżyca, może prowadzić do otłuszczenia wątroby i trzustki

[keton123]

@alph4: Dziala. Sam jestem na keto, albo prawie keto, bo tylko ograniczam wegle (zero chleba, ziemniakow, ryzu i slodkosci). Poza tym jem normalnie i w prawie 2m jest 7kg mniej bez glodzenia sie i w zasadzie nic mi nie brakuje. Co ciekawe po kilku dniach mniej sie je, bo uczucie glodu jest powodowane przez odstawienie wegli, po jakims czasie organizm sie przyzwyczaja.

[alph4]

@keton123: Ano właśnie, jesz normalnie, a nie się obżerasz.

[antygen]

@alph4: no podstawą jak chce się schudnąć jest ujemny bilans kaloryczny a nie sposób odżywiania, a tego u szeryfa raczej nie ma

[axel90]

@antygen: nie o to chodzi w keto, mozna to w zasadzie wpieprzac pod korek i waga w najgorszym przypadku bedzie stala w miejscu plus minus

[antygen]

@axel90: no nie sądzę, jesz więcej kalorii niż potrzebujesz to tyjesz tak samo jak na każdym innym sposobie odżywiania. Kluczem nie są węgle tłuszcze czy inne pierdoły tylko ilość spożywanych kalorii. Będzie żarł tyle majonezu co teraz to jeszcze przytyje a i się nabawi większych problemów z układem krążenia.