#mikrokoksy #trening siemanko! Odkąd urodziły mi się dzieci a wiec prawie 4 miesiące temu, trochę mi brzuszek urósł. Nie ma tragedii 73.5kg przy 175 cm. Chciałbym trochę jednak zrzucić tak z 4/5kg przy wyrzeźbienie trochę mięśni. Ktoś poleci jakieś diety, treningi w domu? Hantle i drążek mam. Siłownia odpada bo nie mam tyle czasu.
@anhydryt: Człowieku, masz cały internet przepełniony treningami. Jak tobie się nie chce poszukać w google treningów to wątpię że coś ze sobą zrobisz :/
Cały wykop #!$%@?... Wyborcy Tuska z wykopu, uśmiechnięci, tolerancyjni fajnopolacy, ryją bekę z zamachu na premiera obcego kraju bo jest prawicowcem xD
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora