@cetnar: jeśli masz problemy z akomodacją lekkie, bolą oczy po godzinach, to może okulary +1.00 załatwią sprawę. Jeśli nie masz wady wzroku, to takie powinny odciążyć mięśnie oka od akomodacji (nie całkowicie bo by trzeba było mocniejszych okularów). Ale tu trzeba się skonsultować z okulistą, bo lekarzem nie jestem.
@cetnar: jeśli poszukujesz czegoś, co ma konkretne działanie (potwierdzone blokowanie konkrentengo zakresu), to na pewno nie będzie to tańsze niż 400zł. Możesz więcej o takich okularach i niebieskim świetle przeczytać tutaj: https://www.gloomysunday.pl/okulary-do-komputera/
To w Windows 10. Na Androidzie, Mac, Linux - wszędzie te opcje dostępne na starcie.
Ale tu trzeba się skonsultować z okulistą, bo lekarzem nie jestem.
https://allegro.pl/oferta/uvex-skyper-s1933x-blokujace-niebieskie-swiatlo-9309146409
popularny, blokuje 98% niebieskiego światła