Wpis z mikrobloga

Mirki, dziś startuje z dietą keto, na której z początku, zamierzam ograniczyć węglowodany do 100g na dzień, a docelowo do 50g. Nie będę liczył tego uber dokładnie, ale głównym założeniem jest wyeliminowanie przyczyn dużego bębna i miseczki A ( ͡° ͜ʖ ͡°) tj. piwko, cola, energetyki, słodycze no i cziperki. 80 kg/176 cm z czego większość w bębnie i miseczce A xd

Zamiast tego głównie mięso i warzywa, NIEgazowana woda mineralna, ograniczona ilość chleba i ziemniaków. Chciałbym wrócić do swoich standardowych 70 kg gdzieś do końca roku xd

Dajcie parę plusów na motywację, bo pierwsze dni po odstawieniu pyszności w postaci milki, sernika i pizzy na GRUBYM (no i frytek i piwka) są najtrudniejsze ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#dieta #zebroplusy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • 7
  • Odpowiedz