[PonuryMruk]

#mikrokoksy no jak tam gejnerki kupione? xD

[n.....u]

@PonuryMruk: czyli to mąka z cukrem

[pernik]

@PonuryMruk: akurat gainery to największa ściema, równie dobrze można jeść chleb jak chcesz zwiększyć mase ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[PonuryMruk]

@pernik: Gajnery, bcca, przedtreningówki, boostery, generalnie 90% supli to gówno, + nie wiadomo ile jest białka w białku i jakiej ono jest jakości. Sam kiedyś wydawałem kupe kasy na to gówno, teraz wydaje na mięso i mam lepsze rezultaty

[Szimu]

gainery to największa ściema

@pernik: Co jest w tych gainerach sciema?

Sam kiedyś wydawałem kupe kasy na to gówno, teraz wydaje na mięso i mam lepsze rezultaty

@PonuryMruk: Sam kiedys wydawalem kupe kasy na to gowno, teraz wydaje na sterydy i mam lepsze rezultaty

[pernik]

@Szimu:Ściemą jest to, że reklamują je jako niezbędne do budowy masy lub znacząco przyśpieszające jej budowę, kosztują 20-30 zł a zawartość składników odżywczych identyczna jak w chlebie baltonowskim za 3 zł

[Dymass]

@PonuryMruk gainery nie sa az takie zle. Ja stosuje do podbicia kalorycznosci szejka, bo dobrze sie rozpuszczaja i daje duzo kalorii. U mnie to dziala.

[PonuryMruk]

@Dymass: mozna o wiele taniej i zdrowiej zwiekszyć kaloryczność- platki owsiane, banan

[Dymass]

@PonuryMruk u mnie to dziala, bo zdecydowanie latwiej i wygodniej jest mi zlobac szeja, ktory ma 1200-1500 kalorii :)

[biesy]

nie wiadomo ile jest białka w białku

@PonuryMruk: sugerujesz, że produkt spożywczy dopuszczony do obrotu ma skład inny niż ten wskazany na etykiecie? Zgłaszałeś to? Czy tak pieprzysz se głupoty?

[PonuryMruk]

@biesy: są różne typy białka np żelatyna ma go w #!$%@? i co uważasz że to białko z żelatyny ma taką samą "klasę" jak to w piersi kurczaka?

[biesy]

@PonuryMruk: uważam, że białko w prochu ma napisane ile ma białka w 100 gramach i idealnie uzupełnia niedobór w makrosach.

[PonuryMruk]

@biesy: No dobra to czemu nie jesz żelatyny ? Ma 84 gramy białka w 100 gramach, po co wydawać tyle kasy na mięso i ryby skoro można #!$%@?ć 200 gram żelatyny

[biesy]

@PonuryMruk ale o co tobie chodzi? Co ty próbujesz udowodnić takimi pytaniami?

[PonuryMruk]

@biesy białko nie jest równe białku wszystko zależy skąd ono pochodzi a białko w gainerach i wpc to zmielone kopyta rogi i inne magiczne rzeczy, ale spoko przecież makro ci się zgadza

[biesy]

to zmielone kopyta rogi i inne magiczne rzeczy

@PonuryMruk: lol. skad to info?

[PonuryMruk]

@biesy: Tak się składa że mam znajomego który w takiej bardzo znanej marce na B pracuje