[CthulhuFanatic]

Alkohol przed ciężkimi seriami?
Moja sytuacja z dzisiaj. Po pracy zasnąłem na jakieś 2.5 godzinki, a bezpośrednio po tym poszedłem na trening. Mimo, że jestem obecnie w dość dobrej formie, główna seria (na max powtórzeń ciężarem submaxymalnym) poszła poniżej oczekiwań. Jestem prawie pewny, że winą był nierozbudzony układ nerwowy. Czy np. 50 ml. czystej w takich sytuacjach jest dobrym pomysłem, żeby pobudzić CUN?
#mikrokoksy

[Pietrek9]

@CthulhuFanatic: Co ja czytam xdd

[wyznacznikmacierzy]

@CthulhuFanatic: kreska amfetaminy po drzemce i bezpośrednio przed ćwiczeniami będzie lepsza

[CthulhuFanatic]

@Pietrek9: @wyznacznikmacierzy: Może i brzmi śmiesznie, ale ja się serio pytam XD. Dlatego nigdy nie ćwiczę rano tylko późnym wieczorem, bo takie treningi to porażka, ale w sytuacji kiedy się zdrzemnę to wszystko idzie się #!$%@?ć.

[Pietrek9]

@CthulhuFanatic: To masz #!$%@?ą rozgrzewkę i tyle.

[CthulhuFanatic]

@Pietrek9: Ale ćwiczę stricte pod siłę, więc rozgrzewka przed główną serią nie może doprowadzić do zmęczenia, żeby nie obiło się na technice. Dopiero po głównej serii przy nabijaniu objętości asystami mogę sobie pozwolić na zmęczenie.

[Pietrek9]

@CthulhuFanatic: Co Ty mi tutaj #!$%@? xd Sam ćwiczę siłowo i nigdy nie pomyślałem,żeby walić wódę jako nagrzanie cunu xdd

MASZ #!$%@?Ą ROZGRZEWKE

[CthulhuFanatic]

@Pietrek9: To napisz mi co oznacza DOBRA ROZGRZEWKA z łaski swojej jeśli jestem na siłowni 15 minut po rozbudzeniu.

[Pietrek9]

@CthulhuFanatic: Podniesienie temperatury. Przygotowanie mięśni,stawów do aktywności,pobudzenie CUN. ewentualnie mobilka

Przykład: Agile 8 + wskoki na skrzynie(nie znam Cię więc nie wiem czego potrzebujesz z aktywacji,mobilizacji) Potem idziesz robić bój i zanim wejdziesz na serie robocze poprzedzasz to seriami rozgrzewkowymi i tyle

[beefislife]

@CthulhuFanatic: alkohol jest na liście środków dopingowych wada wiec coś jest na rzeczy. Ja bym spróbował i sam zobaczył na twoim miejscu. U siebie nie odczułem efektu.

[CthulhuFanatic]

@Pietrek9: Już prędzej jakaś mocna jedynka pomoże. Napisz lepiej jak mała ilość może zaszkodzić.

[Pietrek9]

@CthulhuFanatic: A czy ja napisałem,że to szkodliwe? Po prostu nikt normalny tego nie praktykuje,

[CthulhuFanatic]

@Pietrek9: Może w innym celu, ale Arni to praktykował.

[beefislife]

@CthulhuFanatic: chris duffin poleca

[diabel_z_piekla]

@beefislife: alkohol działa bardziej jako depresant. W strzelectwie może być wykorzystywany jako doping, dlatego był na liście. W małych ilościach niweluje drżenie rąk co poprawia celność.

[Karoleer]

@CthulhuFanatic przed
po
w trakcie

https://www.instagram.com/p/BlssxkEhxUa/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=pv89m73a2lks

( ͡º ͜ʖ͡º)