A tak na serio to widziałem dużo takich ćwiczeń na mięśnie pleców, które podobno pomagają. I na reddicie i na wykopie były omawiane. Sam nigdy się nie zmotywowałem :(
@nat_ce: oddychaj przeponą i zacznij raczkować po 10 minut dziennie- tak jak dziecko. Niesamowite ćwiczenie które nie dość, ze dodaje siły, niweluje kontuzje to jeszcze pozwala się wyprostować.
@Czerwonykaktus: powiedzieli, że garbus im niepotrzebny XD @izka715: właśnie nie specjalnie lubię takie ćwiczenia :/ @oba-manigger: może zrobię jakiś codzienny tag o prostowaniu się
@nat_ce: nie da się już za bardzo, trzeba pogodzić się z byciem garbusem albo iść do jakiegoś ortopedy ale polski lekarz jak to polski lekarz pewnie ci coś jeszcze #!$%@? dodatkowo
A tak na serio to widziałem dużo takich ćwiczeń na mięśnie pleców, które podobno pomagają. I na reddicie i na wykopie były omawiane. Sam nigdy się nie zmotywowałem :(