Wpis z mikrobloga

@Bambro: Uwielbiam te teksty cieciów, którzy nigdy nie mieli kaloryfera xD
Ćwiczenia od dzieciaka, akro i inne, a i tak każdy myślał, że po prostu jestem chudy, a mięśnie wtedy magicznie tworzą się same xD

Od ładnych kilku lat ćwiczę sporadycznie, więc mimo wyglądu mięśnie mam dużo słabsze, ale to już jest kaloryfer, bo przytyło mi 10kg, co nie?
@MichaI @Nodia Geny częściowo, bo ludzie mając różne warianty pewnych genów inaczej reagują na przyjmowanie pewnych składników, które jedne osoby łatwo przyswajają, inne trudniej. To do pewnego % odpowiada za nadwagę. Oczywiście ok. 70% to złe żywienie, ale nie wynikające tylko z fastów i słodyczy, lecz też nieogarniania tego, które się ma warianty danych genów, co pomaga lepiej dobrać dietę. Polecam poczytać nieco o nutrigenomice, zamiast lecieć za owczym pędem i wychodzić