[Venril]

Próbowaliście kiedyś medytacji?

[L.....z]

@Venril: Tak
A co, planujesz zaczac?

[xyz23]

@Venril: tak, ale zawsze coś mnie zaczyna swędzieć :D

[Jaracz_Joint]

@Venril Nie potrafię wejść w ten stan totalnego wyciszenia. Zawsze jakiś bodziec z zewnątrz mi przeszkodzi albo myśli w głowie. Zazwyczaj wtedy sobie przypominam jak bardzo jestem #!$%@? i nie mam kobiety swoich marzeń. Wtedy przypominam sobie że mam ale jest moją przyjaciółką. Wtedy się załamuje. Zupełnie jak teraz. #!$%@?.

[Venril]

Czytałem ze dwie książki na ten temat i chciałem się wciągnąć, ale nie mam nawet swojego pokoju, a nie będę ojcu tłumaczył, żeby mi nie przeszkadzał bo medytuję ;d Any ideas?

[xyz23]

@Venril: idź medytować do lasu:)

[L.....z]

@Venril: Wystarczy Ci w miare spokojne miejsce
Las/cicha czesc parku lub cos podobnego
Sluchawki, muzyka do medytacji/cos rozluzniajacego i wio
https://www.youtube.com/watch?v=6mJ21b8Yz4s
https://www.youtube.com/watch?v=7VswPaZIuYI
Czy nawet cos takiego - https://www.youtube.com/watch?v=4qOHrzIlxYA

Ew mozesz sprobowac z czyms takim, jesli sama muzyka Ci nie wystarczy
https://www.youtube.com/watch?v=Jyy0ra2WcQQ

[Venril]

@xyz23 - i tak codziennie? :C

[xyz23]

@Venril: przecież nie musisz codziennie, jeśli nie chcesz:)