byłem ostatnio na pierwszym treningu i chyba trochę przesadziłem jak na pierwszy raz.
strasznie boli mnie ręka, i nie mogę jej w pełni wyprostować w łokciu. Przez pierwszy dzień i drugi było okej. Dopiero jak trzeciego dnia się obudziłem to mnie bolało.
byłem ostatnio na pierwszym treningu i chyba trochę przesadziłem jak na pierwszy raz.
strasznie boli mnie ręka, i nie mogę jej w pełni wyprostować w łokciu. Przez pierwszy dzień i drugi było okej. Dopiero jak trzeciego dnia się obudziłem to mnie bolało.
Co na to polecacie? Jakaś maść może?
Jeśli to faktycznie tylko zakwasy, to z czasem będzie łatwiej a po czasie w ogóle nie będziesz zauważał. Kwestia przyzwyczajenia się do ćwiczeń.
źródło: comment_tHcApXjFrqOJs2HcZXsC5v0ysutt4ivU.jpg
Pobierz