#ruszrzeszow (wpisy) - strona 2 :: Wykop.pl

wpisy

Wszystkie

Archiwum

ciemnosc_wszystko_zgasi

24.02.2019, 17:16:38

9

5354055 - 1700 = 5352355

sam kraul ze zmiennym tempem, pozdrawiam serdecznie

#plywajzwykopem #ruszrzeszow

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

ciemnosc_wszystko_zgasi

21.02.2019, 16:56:17

12

5386030 - 1600 = 5384430

Witam,

200m rozgrzewka kraulem
8x25 sprinty kraulem na jednym wdechu
2x200m kraul z liczeniem ruchów ramion, tak żeby była podobna liczba na każdą długość
8x25m sprinty kraul na jednym wdechu
2x200m kraul z liczeniem ruchów ramion, tak żeby była podobna liczba na każdą długość
200m LUZ ŻABENCJA

pozdrawiam serdecznie foczki

#plywajzwykopem #ruszrzeszow

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

21.02.2019, 19:31:21

1

@ciemnosc_wszystko_zgasi: dobry trening miras!ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

ciemnosc_wszystko_zgasi

19.02.2019, 17:51:10

11

5411730 - 1750 = 5409980

Hejtuje januszy co pływają po basenie SPORTOWYM stylem dowolnym, czyli żabka+nogi do kraula i tym samym korkują tory bo wiadomo, będą płynąć środkiem, masakra. Pozdrawiam serdecznie :)

#plywajzwykopem #ruszrzeszow

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

ciemnosc_wszystko_zgasi

19.02.2019, 17:59:16

1

@Kimura_kimura: otóż nie, styl dowolny to poruszanie się do przodu byle jak z uwzględnieniem pewnych przepisów, niemniej jednak w zawodach pływacy stosują najczęściej kraul jako styl dowolny bo jest najbardziej efektywny, pozdrawiam Miras

19.02.2019, 18:02:20

1

@ciemnosc_wszystko_zgasi: a w tym przypadku to....

ciemnosc_wszystko_zgasi

14.02.2019, 19:17:25

13

5459650 - 1450 = 5458200

Dziś głównie ręce do kraula, żeby nie było sił na głupoty w ten wyjątkowy walentynkowy dzien, pozdrawiam serdecznie

#plywajzwykopem #ruszrzeszow

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

ciemnosc_wszystko_zgasi

12.02.2019, 20:20:27

9

5482750 - 1600 = 5481150

Witam, dziś bardzo dobry trening na basenie, lekko wyjasniony przez ratownika ale on chyba ma jakiś przedmiot w tylnej części ciała, bo sobie wskoczyłem do wody pare razy, no ale cóż...

1600m zrobione, a w tym
300m rozgrzewki kraulem
25x10 sprinty kraulem na jednym wdechu
500m kraul same ręce
300m kraul same nogi
250m luzno zabką zeby sie wyluzować hehehe

Pozdrawiam

#plywajzwykopem #ruszrzeszow

Wpis dodany za pomocą

ciemnosc_wszystko_zgasi

08.02.2019, 12:34:20

12

5511550 - 1450 = 5510100

Witam, głownie kraul i delfin fajne interwałki po 100m, pozdrawiam serdecznie

#plywajzwykopem #ruszrzeszow

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

24.01.2019, 19:57:56

14

91 + 38 = 129

Wczorajsza wieczorna szosa.
Chyba dobrze policzyłem :)

W tym tygodniu to już 38km!
#rowerowyrownik #ruszrzeszow

20.01.2019, 15:15:53

11

14 - 70 = -56

Pierwsze zimowe samotne zdobycie Wilcze Peak.

W tym tygodniu to już 109km!
#rowerowyrownik #ruszrzeszow

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

matka19002 - 14 - 70 = -56

Pierwsze zimowe samotne zdobycie Wilcze Peak.

W ty... — źródło: comment_4g1nSunpwa9CtzTKPIUToebY876T3Pcd.jpg
Pobierz

20.01.2019, 18:57:25

0

@FriPuc: zielonym szlakiem od kąkolówki. Jazdą bym tego nie nazwał bo szedłem w śniegu po kolana.

20.01.2019, 19:21:31

0

@matka19002: wow, szacun :D

19.01.2019, 19:19:47

16

2 - 39 = -37

Pierwszy raz na szosie w tym roku.

W tym tygodniu to już 39km!
#rowerowyrownik #ruszrzeszow

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

matka19002 - 2 - 39 = -37

Pierwszy raz na szosie w tym roku.

W tym tygodniu t... — źródło: comment_P014MX9sicV6n71zRKYDQYg1xA61lKS5.jpg
Pobierz

06.01.2019, 14:34:38

28

16 - 54 = -38

Zimowe mtb.
Lapcie #pokazmorde :)

W tym tygodniu to już 111km!
#rowerowyrownik #ruszrzeszow

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

matka19002 - 16 - 54 = -38

Zimowe mtb.
Lapcie #pokazmorde :)

W tym tygodniu ... — źródło: comment_uVYDbt76Mr2Tgxx9DIKzjcYn5K8J404d.jpg
Pobierz

06.01.2019, 16:05:37

2

@matka19002: Spróbuj jechać w takich warunkach XD
W każdym razie podziwiam, bo wiem ile to nieraz wyrzeczenia i zbierania motywacji, by ruszyć gdzieś na rowerze zimą. Póki do mam zaliczoną Górę Żar w Nowy rok (104km), a dziś odpuściłem rower na rzecz pieszej wędrówki brodząc w metrze śniegu.

kuss115 - @matka19002: Spróbuj jechać w takich warunkach XD
W każdym razie podziwiam... — źródło: comment_l6ywW0Ny1zYYkZTx3RCxBxLJ103QYvHJ.jpg
Pobierz

06.01.2019, 16:07:56

2

@matka19002:
Niby bajkowo, ale średnia chodu 1,5 - 2 km/h...

kuss115 - @matka19002:
Niby bajkowo, ale średnia chodu 1,5 - 2 km/h... — źródło: comment_Adn96zXkZW5uFYXciO6rrPchf34v5JoV.jpg
Pobierz

05.01.2019, 13:24:36

14

3 - 18 = -15

Mtb bo co innego jak sniegu tyle nawalilo.
Jak opryskiwalem rower pod blokiem zaczepila mnie sasiadka z pytaniem po co sie tak katuje w takich warunkach.
Powiedzialem, że rower hartuje organizm i charakter. Bo chyba tak jest?

W tym tygodniu to już 57km!
#rowerowyrownik #ruszrzeszow

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

matka19002 - 3 - 18 = -15

Mtb bo co innego jak sniegu tyle nawalilo.
Jak opryskiw... — źródło: comment_fEAHUWFnryst8nM1Pui368aObHK5i8Ar.jpg
Pobierz

KontrolaAntydopingowa

07.01.2019, 00:01:03

0

3 - 18 = -15

@matka19002 Prawdopodobnie zarówno poprzednicy jak i Ty zrobiliście błędy, masz okazje je poprawić.
Jak należy sprawdzać ostatni dystans?
Wchodzimy na tag #rowerowyrownik i wybieramy aby pokazywało wszystkie wpisy
http://www.wykop.pl/tag/wpisy/rowerowyrownik/wszystkie/

UWAGA! Możesz też użyć dodatku użytkownika anonim1133:
http://www.wykop.pl/wpis/13872169/witam-sportowe-mireczki-rrtech-wzialem-sie-za-prze/
Tym razem nie podpowiem jaki wynik jest poprawny, bo ostatnio narobiło się prawdopodobnie za dużo błędów.

01.01.2019, 18:54:11

14

365 - 39 = 326

Noworoczna jazda w koszmarnych warunkach pogodowych.

W tym tygodniu to już 39km!
#rowerowyrownik #ruszrzeszow

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

29.12.2018, 18:33:49

15

622 - 77 = 545

Spokojna szosa.

W tym tygodniu to już 151km!
#rowerowyrownik #ruszrzeszow

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

26.12.2018, 16:20:54

21

2055 - 32 = 2023

Najbrzydszy dzien w roku.
Śnieg stopnial, deszcz padal, parszywy wiatr w morde wial.

W tym tygodniu to już 74km!
#rowerowyrownik #ruszrzeszow

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

matka19002 - 2055 - 32 = 2023

Najbrzydszy dzien w roku.
Śnieg stopnial, deszcz pa... — źródło: comment_F6OjP1Y0ApUYY2P9g9ceosEeRRuzVLoH.jpg
Pobierz

26.12.2018, 17:01:53

0

@matka19002: Dobrze, że zaznaczyła, że jest pani matką. To wiele zmienia.

26.12.2018, 17:03:43 via Android

3

@steamy_window wychodze z założenia, ze to rower gorski, ma jezdzic a nie stac. Jak mi zamkneli myjke na statoilu to zainwestowalem 30 zl w opryskiwacz 5l i po jezdzie nim plukam. Później w domu w ciepłe sobie stoi i wycieram tylko lancuch. Jak dojechalem do domu to wyglądał gorzej.

matka19002 - @steamy_window wychodze z założenia, ze to rower gorski, ma jezdzic a ni... — źródło: comment_cIS2lElqxlL9RYWTr4wT4DrYYuswxl4E.jpg
Pobierz

26.12.2018, 09:06:49

21

2159 - 42 = 2117

Wczoraj. Był śnieg, było fajnie.

W tym tygodniu to już 42km!
#rowerowyrownik #ruszrzeszow

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

matka19002 - 2159 - 42 = 2117

Wczoraj. Był śnieg, było fajnie.

W tym tygodniu... — źródło: comment_I89EmTYEEgODpsAXQD9NzdCmqPpR2VXZ.jpg
Pobierz

konto usunięte 26.12.2018, 09:27:48

0

@matka19002: Ładny ten Trek. Dobry rozmiar ramy masz? Widzę po geometrii że te Treki mają krótką rurę podsiodłową, ale u Ciebie sztyca wystaje wyjątkowo mocno ( ͡° ͜ʖ ͡°)

26.12.2018, 09:35:54 via Android

0

@fw_25 17,5/18,5. Mam 185 cm i jest bardzo wygodnie. Sztyce mozna smialo jeszcze parę centymetrów w górę podnieść.

05.12.2018, 20:18:21

12

7539 - 60 = 7479

Wieczorna szoska.

W tym tygodniu to już 60km!
#rowerowyrownik #ruszrzeszow

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

02.12.2018, 12:39:20

21

8502 - 53 = 8449

A dzisiaj szosa.
Wiatr urywal głowę.

W tym tygodniu to już 119km!
#rowerowyrownik #ruszrzeszow

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

matka19002 - 8502 - 53 = 8449

A dzisiaj szosa.
Wiatr urywal głowę.

W tym tyg... — źródło: comment_Yhar5X1aL2EzEX6goYPpxCjeehstCVz9.jpg
Pobierz

01.12.2018, 18:57:52

14

8644 - 66 = 8578

Witam mordeczki.
Sporo czasu nic nie dodawalem.
Dzisiaj mtb.

W tym tygodniu to już 66km!
#rowerowyrownik #ruszrzeszow

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

matka19002 - 8644 - 66 = 8578

Witam mordeczki.
Sporo czasu nic nie dodawalem.
D... — źródło: comment_0YQ0j9TRjr0OAWHzmA44CY0aZp9lNpnK.jpg
Pobierz

01.12.2018, 18:59:08

0

matka19002 - @matka19002: — źródło: comment_bnRgAuZHwyX7hS1ObRH2RDja05XgK30Q.jpg
Pobierz

04.11.2018, 17:33:07

22

374 - 126 = 248

#pieniny

W tym tygodniu to już 126km!
#rowerowyrownik #ruszrzeszow #100km

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

leniuchowanie - 374 - 126 = 248

#pieniny

W tym tygodniu to już 126km!
#rowerowyrow... — źródło: comment_XiCFBFAID3uB4EwiD7S3VdIGw5gPazoY.jpg
Pobierz

producent_smogu

14.10.2018, 21:43:57

21

22656 - 47 - 33 - 20 = 22556

zdążyłem przed północą z kilometrami z całego tygodnia :)

W tym tygodniu to już 100km!
#rowerowyrownik #ruszrzeszow

Wpis dodany za pomocą tego skryptu