@Rruuddaa: Gatuluję :) Te "ostatnie" kilogramy zazwyczaj są najcięższe i najbardziej cieszą ᕦ(òóˇ)ᕤ

@Rruuddaa: ja p------e to liczenie kalorii wole zjesc w ciagu dnia 3 jablka i schudnac 10kg w miesiac niz i tak sie w------c ze sie nie najem przez dluzszy czas ale propsuje, konsekwencja i dyscyplina w zyciu to wazna cecha ktorej nie mam

@zielona_kulka ważę się zawsze w ten sam dzień tygodnia rano. Ta sama waga, to samo miejsce

@Rruuddaa: Taka podpowiedź mała ode mnie, napewno bardziej rzetelne będzie wyciąganie średnich tygodniowych i porównywanie ich, ważenie się raz w tygodniu jest jedną z najgorszych opcji niestety, nieważne że jest to zawsze np. Poniedziałek, Twoje ciało nie wie jaki jest dzień i jest tyle faktorów wpływających na wagę, że którego dnia jak na nią wejdziesz i zobaczysz +1,2kg mimo trzymania się założeń, będzie po prostu smutno. :)

@Raphael_ wzajemnie :D

@Rruuddaa: Milego dnia

@Rruuddaa: Powodzenia ( ͡º ͜ʖ͡º)

@Rruuddaa: a ile wazysz?

@Rruuddaa: wzrost podany, a waga gdzie? ( ͡º ͜ʖ͡º)

nie ograniczyłam nic z jedzenia, jem wszystko i wszystko wliczam w fitatu, byle nie przekroczyć kalorii

@Rruuddaa: czyli gownoodchudzanie na krotką mete