@Rruuddaa: Gatuluję :) Te "ostatnie" kilogramy zazwyczaj są najcięższe i najbardziej cieszą ᕦ(òóˇ)ᕤ

@Rruuddaa: Taka podpowiedź mała ode mnie, napewno bardziej rzetelne będzie wyciąganie średnich tygodniowych i porównywanie ich, ważenie się raz w tygodniu jest jedną z najgorszych opcji niestety, nieważne że jest to zawsze np. Poniedziałek, Twoje ciało nie wie jaki jest dzień i jest tyle faktorów wpływających na wagę, że którego dnia jak na nią wejdziesz i zobaczysz +1,2kg mimo trzymania się założeń, będzie po prostu smutno. :)

@Rruuddaa: Milego dnia

@Rruuddaa: Powodzenia ( ͡º ͜ʖ͡º)

nie ograniczyłam nic z jedzenia, jem wszystko i wszystko wliczam w fitatu, byle nie przekroczyć kalorii

@Rruuddaa: czyli gownoodchudzanie na krotką mete

@Rruuddaa: super. Prawidłowe tempo schodzenia z wagi.

@BozenaMal: zależy od ilu kg się zaczyna, jak od 100, to wolno, jak od 60, jest okey. Jak mniej niż 50, za dużo ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Rruuddaa: przecież to może być jeden kupal

@Rruuddaa: Nie chcę Cię martwić, ale pół kilo może wynikać z nawodnienia, zmian dobowych a nawet dokładności wagi;p