8686,5-1,5=8685

MT - zejścia, sparingi

#roknaringu

8687,5-1=8686,5

BJJ GI

W końcu po L4 znalazłem chwilkę między ogarnianiem spraw z mieszkaniem

#roknaringu

8689-1,5=8687,5

wracam po chorobie

karate, kombinacje

#roknaringu

8694,5-1,5=8693

Pierwszy wpis więc witam wszystkich.

MT - zejścia, kilka sparingów.

#roknaringu

8698-3,5=8694,5

Wpisuje za poniedziałek i dzisiaj.

Poniedziałek 1,5h BJJ w GI, dzisiaj 2h BJJ w NO GI. Fajny trening dzisiaj. Rozgrzewka, drille, technika, 2x zadaniówki, stacje, tabata i 2 krótkie sparingi :)

NiestetyPokaż całość

8700 - 2 -8698

2H sparing partner mma.

Chłopaki sparują ze mną techniki obalające (moje 110 kg) i chciałem trochę stójki... z dwadzieścia lat starszym kolesiem w rękawicach bokserskich wytrzymałem 3 minuty...

#roknaringu

8707,5 - 7,5 = 8700

Wpisuje za cały tydzień.

W poniedziałek środę i piątek BJJ w GI, wtorek i czwartek BJJ NOGI.

JestPokaż całość

8712,5-1,5=8711

karate - zejścia z linii, zbicia, uniki, kontrataki

#roknaringu

8714-1,5=8712,5

karate - zejścia z linii, kontrataki

#roknaringu

8718,5-4=8714

4h sparing partner mma

#roknaringu

8720,5-1,5=8719

Karate - technika, kombinacje

#roknaringu

8722 - 1,5 = 8720,5

mma - sparingi ze stójki, bez uderzeń

pierwszy trening w nowym roku - ciężkie studia

lekkoPokaż całość

8727,5-1,5=8726

karate - luźne sparingi

#roknaringu

8730,5-1,5=8729

BJJ Sparingi w GI i NO GI

#roknaringu

8733,5-1,5=8732

BJJ no gi.

Dzisiaj wejście za plecy i kimura z żółwia. Później sparingi i tabata na koniec :)

JużPokaż całość

8735-1,5=8733,5

BJJ w gi.

Technika + sparingi :)

#roknaringu

trenuje ktoś w krk?

#roknaringu

8737-2=8735

1h sparing partner mma

1h sistiema

#roknaringu

8739-2=8737

Bjj sparingi

Pokaż spoiler

#roknaringu

8740,5 - 1,5 = 8739

BJJ no gi

drille i sparingi

#roknaringu