2110,5 - 1 = 2109,5

FBW

Progress - 44,44%

#Pokaż całość

2161 - 1 = 2160

Klatka

Progress - 42,22%

#Pokaż całość

2171 - 1 = 2170

Plecy

Progress - 40%

#Pokaż całość

2249,5 - 1 = 2248,5

Łapy

Progress - 37,77%

#Pokaż całość

2326,5 - 1 = 2325,5

Kardio

Progress - 35,55%

#Pokaż całość

2377 - 1 = 2376

FBW

Progress - 33,33%

#Pokaż całość

2445 - 1 = 2444

Przedwczorajsze kardio. Wczoraj byłem na krwiodawstwie i nie ćwiczyłem, więc chyba jestem usprawiedliwiony ._.

Progress - 31,11%

#Pokaż całość

2565 - 2 = 2563

za przedwczorajsze łapy i wczorajsze plecy

Progress - 28,88%

#Pokaż całość

2642,5 - 1 = 2641,5

Plecy

Progress - 24,44%

#Pokaż całość

2719 - 1 = 2718

Full Body Łorkałt i tydzień do kosza na AZSie, więc pasuje zacząć regularnie się rozciągać, co by wzmocnić ścięgna i kontuzji nie złapać w pierwszym tygodniu. Tak.

Progress - 22,22%

#Pokaż całość

2773,5 - 1 = 2772,5

Wymuszone pół godziny kardio i 20 minut rozciągania, bo powrót na uczelnie i nie jestem jeszcze przyzwyczajony do wczesnego wstawania :< Mimo wszystko samopoczucie sspoko i dziś wieczorem już normalna intensywność.

Progress - 20%

#Pokaż całość

2825,5 - 1 = 2824,5

kardio

Progress - 17,77%

#Pokaż całość

2883,5 - 1 = 2882,5

Trening ramion, aaa co

Progress - 15,55%

#Pokaż całość

2910,5 - 1 = 2909,5

FBW na zakwasach ^_^

Progress - 13,33%

#Pokaż całość

2935,5 -1 = 2934,5

Plecy

Progress - 11,11%

#Pokaż całość

3002 - 1 = 3001

Łapy

Progress - 8,88%

#Pokaż całość

3044 - 1 = 3043

FBW

Progress - 6,66%

#Pokaż całość

3125,5 - 1 = 3124,5

kardio

Progress - 4,44%

#Pokaż całość

3167 - 1 = 3166

Progress - 2,22%

#roknasilowni

#projekt45

I myyyk 45 dni codziennych ćwiczeń co by sylwetkę trochę przypiłować i takie tam.

#projekt45