✨️ Obserwuj #mirkoanonim Nie wiem co się ze mną dzieje. Od ponad roku mam taki problem ze wieczorem dopada mnie głód. Mimo że cały dzień jem ile trzeba to tak po 20:00 mój żołądek jakby zapomina o tym co zjadłem od rana. I zaczynam ładować w siebie jedzenie, ale to jedzenie po g. 20 jakby "przepływa" przeze mnie i dalej jeden głodny, a ja jak nie jestem najedzony to nie zasnę,
@mirko_anonim: tak całkiem serio to nie jedz śniadań. Pierwszy posiłek o 12-14, a potem na noc się napchaj ile tam chcesz. Rano łatwo jest wytrzymać bez jedzenia bo człowiek ma dużo zajęć, a głód doskwiera najbardziej właśnie wieczorem jak się siedzi na dupie. Do tego będąc głodnym ciężko jest usnąć. We Włoszech tak jedzą, śniadanie praktycznie nie istnieje, ale za to wieczorem istna uczta.
@Fredi_Kamionka_Gmina_Burzenin: ja bym ześwirował takim systemem wiedząc, że rano zjadłem 1/2 dziennego zapotrzebowania i muszę na pozostałej 1/2 dociągnąć aż do nocy (╥﹏╥)
Nie wiem co się ze mną dzieje. Od ponad roku mam taki problem ze wieczorem dopada mnie głód. Mimo że cały dzień jem ile trzeba to tak po 20:00 mój żołądek jakby zapomina o tym co zjadłem od rana. I zaczynam ładować w siebie jedzenie, ale to jedzenie po g. 20 jakby "przepływa" przeze mnie i dalej jeden głodny, a ja jak nie jestem najedzony to nie zasnę,