Poleci ktoś dobrego fizjo z #krakow Chodzi o lumbago, postrzał w odcinku lędźwiowym, czy to podczas treningu czy przy nagłym schylaniu się. Przez ostatnie dwa lata miałem tak z 3 razy, raz podczas treningu (dzisiaj np), a 2 przy nagłym schylaniu się. Pamiętam, że przechodzi to po 2-3 dniach, a po tygodniu już zapomniam, że coś takiego miało miejsce ale strach przed kolejnymi treningami itp pozostaje. Więc chciałbym się w końcu tego
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
No jak boli w plecach to niech się pani nie rusza. A to już kolejny raz? No to, żeby temu zapobiec trzeba na jogę albo pilates. AHA DZIENKI ZIOM, TYLKO PROBLEM JEST, ZE JA SIĘ SCHYLIĆ NIE MOGĘ. Nawet ketonalu nie dał :( #syfiastytag #syfiastypamietniczek #lumbago
Dostałam za to receptę na tabletki antykoncepcyjne
Dostałam za to receptę na tabletki antykoncepcyjne
konto usunięte via Android
- 0
@Duckmara mose idz fo kręgarza?
Ketonal już można bez recepty, tyle dobrego ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Idę dzisiaj do pan lekarz sprawdzić czy w UK faktycznie taka #!$%@? opieka medyczna. #syfiastypamietniczek #syfiastytag #lumbago
#mikrokoksy i mircy z #fizjoterapia, co zalecacie na uraz L4/L5 po treningu (squats), chyba #lumbago bo cholernie boli nawet przy chodzeniu (a raczej próbie chodzenia). W połowie serii podwinąłem tyłek i zakłuło przy podnoszeniu się ze sztangą Wczoraj 2x8mg xefo rapid, ale jakoś dawałem radę z bólami funkcjonować, dzisiaj niepełnosprawność od rana. Maść przeciwzapalna i ketonal forte, ale średnio pomaga. Leżeć? Rozmasowywać piłką? Dać lędźwiom jeszcze z dobę na nieznaczną poprawę
konto usunięte via Android
- 1
@URBN_Rider: najgorsze co możesz zrobić to leżeć bez ruchu. Bierz środki przeciwbólowe i staraj się jak najczęściej wstawać i powoli chodzić.
Jak ból nie zmaleje po kilku dniach to do lekarza po silniejsze środki przeciwbolowe
Jak ból nie zmaleje po kilku dniach to do lekarza po silniejsze środki przeciwbolowe
@URBN_Rider: Jak ci promieniuje aż do kolana to nic nie podnoś, nie siedź a w ogole najlepiej to leż w łóżku. Masz objawy dokładnie takie jak ja przy przepuklinie kregosłujpa (też L5-S1). Jak już będziesz mógł chodzić, to leć do dobrego fizjoterapeuty (najlepiej od razu z rezonansem magnetycznym) , on ci pomoże uśmierzyć ból i pomyśli co z tym dalej, czyli czy kwalifikuje się na operacje.
Uwierz mi, że nie ma
Uwierz mi, że nie ma
#haszysz #lumbago #procent #niemieckie #lumbago #badanie #kannabidiol