Dorwało mnie #lumbago moje drogie mirki. Trzeba dzwonić po śmieciarke (￣෴￣)

Umiem leczyc bol korzonkow, bezpiecznie. Jestem z Warszawy
Ulga w 15-60 minut jezeli lumbago trwalo dluzej to rekonwalescencja moze zajac do 5h
#korzonki #lumbago

Poleci ktoś dobrego fizjo z #krakow Chodzi o lumbago, postrzał w odcinku lędźwiowym, czy to podczas treningu czy przy nagłym schylaniu się. Przez ostatnie dwa lata miałem tak z 3 razy, raz podczas treningu (dzisiaj np), a 2 przy nagłym schylaniu się. Pamiętam, że przechodzi to po 2-3 dniach, a po tygodniu już zapomniam, że coś takiego miało miejsce ale strach przed kolejnymi treningami itp pozostaje. Więc chciałbym się wPokaż całość

No jak boli w plecach to niech się pani nie rusza. A to już kolejny raz? No to, żeby temu zapobiec trzeba na jogę albo pilates. AHA DZIENKI ZIOM, TYLKO PROBLEM JEST, ZE JA SIĘ SCHYLIĆ NIE MOGĘ. Nawet ketonalu nie dał :( #syfiastytag #syfiastypamietniczek #lumbago

Dostałam za to receptę na tabletki antykoncepcyjne

#mikrokoksy i mircy z #fizjoterapia, co zalecacie na uraz L4/L5 po treningu (squats), chyba #lumbago bo cholernie boli nawet przy chodzeniu (a raczej próbie chodzenia). W połowie serii podwinąłem tyłek i zakłuło przy podnoszeniu się ze sztangą Wczoraj 2x8mg xefo rapid, ale jakoś dawałem radę z bólami funkcjonować, dzisiaj niepełnosprawność od rana. Maść przeciwzapalna i ketonal forte, ale średnio pomaga. Leżeć? Rozmasowywać piłką? Dać lędźwiomPokaż całość