@ludendorf chyba nie tak się zdejmuje maseczki ( ಠ_ಠ) czy może właśnie tak i to ja źle ściągałem cały czas |૦ઁ෴૦ઁ|

@ludendorf: Nie rób tego Riko, tam są zarazki!

@BlackReven: (づ•﹏•)づ(｡◕‿‿◕｡)

@rafesto: stoicyzm

@rafesto: Ode mnie 3 sprawy, ale piszę je z takim zobowiązaniem, że jeśli ci pomogą, to podaj je dalej choć kolejnym 3 osobom i wtedy dług spłacony (mówię serio, chodzi o to, żeby się dzielić!)

1. Zadbaj o dietę:
- w jelitach produkowana jest serotonina i inne hormony
- jak masz niezadbaną mikrobiotę, to będziesz ciągle w stanie lęków/depresji/niepokoju
- zacznij eliminować cukier z jedzenia, to podstawa (zbijaPokaż całość