Wszystko

Wszystkie

Archiwum

baro100
  • 2
#januszekulturystyki #heheszki

Jak wiemy w Naszym kraju się nie ,,przelewa" przynajmniej u mnie. Dlatego polecam wykorzystywać różne zjawiska meteorologiczne, aby zaoszczędzić trochę pieniędzy. Podczas burzy należy przebywać na otwartej przestrzeni, na wysokościach lub pod drzewami. Porażenie piorunem ładuję w nas czystą energię ATP niezbędną do wykonania treningu. Energia jest tak duża, że może starczyć nam nawet na dwa treningi bicepsa i jeden klaty. Pozdrawiam- Wasz Trener Personalny Paweł.
d.....k
  • 1
#mikrokoksy #silownia

Byłem na redukcji, tydzień bez diety i treningu, bo byłem poza domem, czipsy piwo wino fajki itp... :D Wczoraj po powrocie myślałem, że sztangą dziurę w suficie zrobię przy wyciskaniu. Z tym ciężarem co przed kuracją ledwo co wyciskałem.

W sumie to tylko codziennie tabatę robiłem.

Tak się zastanawiam... wiem, że teraz to było pewnie przez nadwyżkę kaloryczną, ale kiedyś po zwykłym tygodniu przerwy zauważyłem konkretny wzrost siły. Może takie
hellsmash86
  • 3
@doopchuck: Ta siła na treningu nie byla wypracowana podczas tej przerwy, ale przed nią, przerwa pozwoliła Ci tylko na większą regenerację, takie tygodniowe lub nawet dwutygodniowe przerwy dobrze robią, ale na pewno nie co dwa tygodnie, a raz na kilka miesięcy, takie ptzynajmniej jest moje zdanie, wiadomo, że każdy organizm jest inny : )


Popularne tagi