#grubyszczur dzikie 4 podciągnięcia
Autor
Najnowsze
Archiwum
@wytrzzeszcz: Ale nabrałem ochoty na grilla
#grubyszczur przysiady 21, ale chyba nie poprawne (pięty nad ziemią) + trochę pracy fizycznej
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#grubyszczur pomiar brzuszków 13
@EnderWiggin chym
@wytrzzeszcz: Nieważne ile, ważne czy poprawnie zrobione.
@wytrzzeszcz: mniej więcej rok temu zacząłem w podobny sposób jak Ty, tylko całkiem inne parametry fizyczne (193cm/92kg) po siedmiu miesiącach tak wyglądało moje pompowanie.
Trzymam kciuki, nie wymiękaj ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Trzymam kciuki, nie wymiękaj ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: comment_7ZzoOvxBOSCacArsLDc5fcGsX5Ooc8lm.jpg
Pobierz
mała zmiana, co prawda mój bebech będzie raz w tygodniu (poniedziałek w okolicy porannjej kawy) ale jak poćwiczę to dam znać by motywować was i samemu też nie zgubić
około 10 minut biegu (na dworze byłem ze 20 minut i uczciwie połowa to był bieg) raczej jestem załamany bo nawet nie przebiegłem całego cmetnarza, ale uważam że dobrze jest zacząć do czegoś.
i dziękuje 14 osobom co paczą jak się kompromituje
#
około 10 minut biegu (na dworze byłem ze 20 minut i uczciwie połowa to był bieg) raczej jestem załamany bo nawet nie przebiegłem całego cmetnarza, ale uważam że dobrze jest zacząć do czegoś.
i dziękuje 14 osobom co paczą jak się kompromituje
#
@wytrzzeszcz: Lepsze to niż żreć Snickersy przed kompem. Pracuj, pracuj - będzie dobrze ;-)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Ćwiczenia w tym tygodniu:
Brak, tydzień referencyjny
@wytrzzeszcz: czyli trening w stylu Oskarka McGregora.
@wytrzzeszcz: Fikołki chociaż porób
Ćwiczenia->brak bo trzeba odpocząć
Praca fizyczna->głośniczki i statywy więc bez szału ale zawsze