173 673,09 - 12,67 - 2,03 - 5,03 - 3,80 = 173 649,56
Dziś trochę inaczej. Na początek grzeczna, późna (start tuż przed siódmą!) i krótkawa 12,5 km przebieżka w tempie 5:35 min/km, zakup pieczywka i powrót do mieszkania. Następnie szybka kwa i ciacho i myk 2 km prosto na start gdyńskiego #parkrun (ʘ‿ʘ) Myknięcoe piąteczki w lamerskim tempie (nie załapałem
się do pierwszej dziesiątki) i już spokojny powrót do mieszkania na śniadanko ( ͡° ͜ʖ ͡°) W sumie uzbierało się 23 km, takie akurat na spokojną sobotę. No i nareszcie prawdziwie zimowa pogoda, ostro wiało! (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Jak
Dziś trochę inaczej. Na początek grzeczna, późna (start tuż przed siódmą!) i krótkawa 12,5 km przebieżka w tempie 5:35 min/km, zakup pieczywka i powrót do mieszkania. Następnie szybka kwa i ciacho i myk 2 km prosto na start gdyńskiego #parkrun (ʘ‿ʘ) Myknięcoe piąteczki w lamerskim tempie (nie załapałem
się do pierwszej dziesiątki) i już spokojny powrót do mieszkania na śniadanko ( ͡° ͜ʖ ͡°) W sumie uzbierało się 23 km, takie akurat na spokojną sobotę. No i nareszcie prawdziwie zimowa pogoda, ostro wiało! (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Jak
![enron - 173 673,09 - 12,67 - 2,03 - 5,03 - 3,80 = 173 649,56
Dziś trochę inaczej. Na...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/67f47ad298b008a01cc848e55fe4fb4553759a027becb24b8e2d583f2cff1811,w400.jpg?author=enron&auth=70d62fa53a453cac27bc0bbe1499b596)
źródło: BA845E98-FB49-44CE-BC9A-B3563576F15C
Pobierz
Czas pożegnać się z #gdynia - było rewelacyjnie, uwielbiam tu spędzać ferie 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ No ale wszystko co dobre - kiedyś się kończy, smutno będzie wyjeżdżać ale za to jaka radocha będzie gdy tu wrócę!
Dzisiaj trzy dyszki - miało być więcej, ale trochę za późno wstałem i ewidentnie brakowało dzisiaj mocy w nogach co widać po emeryckim tempie. Nie zamierzam narzekać, i tak było super! Pod koniec spotkałem całą gromadkę osób, których
źródło: 4B450DCE-4FD9-4FB4-B374-9D7BB7D1C7E2
Pobierzźródło: 18133C90-C0A6-4137-9E9D-E9BFADF36D1B
Pobierz