Dzień 4/100 Ile dzieiaj wyżebram plusów tyle powtórzeń wykonam w cwiczeniu na bica. Nie zawiedźcie mnie ( ͡° ͜ʖ ͡°) #100dnizbickiem miłego dnia !
##!$%@? #masa

#100dnizbickiem kolejny dzień! 3/100 bicek jest w fazie regeneracji. Po przedwczorajszym treningu poprawie uległa twardość. Czuje lekki zakwasik od teraz pomiar kontrolny bede robil co 10 dni aby
zauważalne efekty dało sie odnotować. Nie stosuje zadnych odżywek czy witamin. Dieta jak dla zwyklego kowalskiego tylko ilość razy 2.
Oczywoscie zwracam uwage na to by spozywac jak najwiecej białka z pokarmów zwierzęcych.
Pozdrawiam #mikrokoksy

Dzisiaj kolejny dzień 2/100 #100dnizbickiem
Wczoraj zrobiłem na bicka 2 ćwiczenia
Uginanie ramion z sztangą na modlitewniku, oraz uginanie ramion podchwytem na wyciągu dolnym.
Łapka jak widzicie oscyluje w granicach 42cm . Mój cel to 44cm za 98 dni. Mam nadzieję że uda mi się to osiągnąć.
Po propozycjach i uwagach życzliwych mireczków wrzucam poprawione tagi ##!$%@?
#codziennyulanybicek
Miłego dnia!

Przez najbliższe 100 dni będę wstawiał zdjęcie bicka. Do zdjęcia dorzucam opis i rozmiar bica.
Dzień 1/100 dzisiaj nie mierzyłem ale sądzę że w obwodzie będzie jakieś 42 cm. Twardość oceniam na 6/10 tzn mogłoby być lepiej. Lubię swojego bicka bo dodaje mi pewności siebie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#100dnizbickiem #wykopchallenge