#korzonki #lekarz #bole #kregoslup przewlekle boli mnie kręgosłup w odcinku lędzwiowym i krzyżowym,mięsien czworoboczny,barki odczuwam dyskomfort przy dlugim siedzeniu, lezeniu a czasem wykonywaniu cwiczen oraz notorycznie strzelaja mi stawy. co moge z tym zrobic