waltos
  • 7
2344,5 - 1,5 = 2343
Byłoby dłużej, ale drzwi od windy w siłowni się zacięły i byłem w niej uwięziony jakieś 15 minut. W końcu właściciel siłowni się w-----ł, wziął gryf, wyważył ze mną drzwi (one się otwierały , ale tylko na jakieś 15 cm) i wylazłem. Drzwi do windy tak bardzo r-------e, waltos tak bardzo uratowany.
#roknasilowni
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
waltos
  • 4
3295 - 1,5 = 3293,5
Turbotrening. Czasem tak mam, że mam ochotę zrobić megaszybko normalny trening, czyli ograniczam przerwy między seriami do minimum, nie zmieniając liczby powtórzeń, serii i ciężarów w stosunku do normalnego treningu. Przy cięższych ćwiczeniach (np. mc z dużym ciężarem) i tak te przerwy w ostatnich seriach wynoszą ok. 2 minuty, ale ogólnie dzisiaj dzięki temu skróciłem trening o ponad 20 minut (doliczając do niego 10 minut na bieżni).
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
waltos
  • 9
3797,5 - 2 = 3795,5
Z powodu wypadku na drodze wracałem z siłowni autobusem nie ~15 minut, ale ponad godzinę :<
#roknasilowni
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Z reguły moje komentarze powstałe na trzeźwo zbierają plusy, po pijaku - minusy.
  • las

Osiągnięcia