@gdanszczanin2019: bo jak nie wiesz jak uderzyć z zacisnietej pieści to zrobisz sobie więcej krzywdy niż pożytku - Shihan mówi o tym na innych filmach polecam sprawdzić Jerzy Kukliński ALFA
SAMOOBRONA W 3 MINUTY - Obrona przed duszeniem

Bardzo SKUTECZNA metoda na zerwanie duszenia - na tyle prosta, że zastosujecie ją nawet przy ogromnym stresie i panice towrzyszącej bójce w niekontrolowanych warunkach! SPRAWDŹCIE i oceńcie sami. #samoobrona #duszenie #atak #bójka #sztukiwalki #napastnik #ustawka #walka
z- 1
- #

