Cześć, dawno nic nie publikowałem, ogólnie nie mam znajomych których mógłbym o to zapytać, albo którzy podzielili by moje doświadczenia, a nie "haha ale cie nieźle w------o stary". Ogólnie chyba od 2lat stosuje metode świadomości oddechu i ciała, terapeutka mi to poleciła i bardzo mi to pomogło, nie wiem czy można to nazwać medytacją, ale coś w tym rodzaju, i teraz nie wiem, ale wymyśliłem jakby swój sposób na medytacje, chyba? Podczas

spierdox2

