sixty-five
sixty-five
  • 2
Zamierzam w przyszłym tygodniu zapisać się na siłkę po około rocznej przerwie. Chcę zacząć programem Starting Strength, czyli same podstawowe złożone ćwiczenia. Tym razem jednak chcę się również skupić dość mocno na rozciąganiu i mobilności, bo podczas wcześniejszego epizodu z siłką kompletnie to pomijałem (jak i przez całe życie), co w połączeniu z siedzącym trybem życia dało poczucie mocnego przykurczenia całego ciała. Już wcześniej zauważyłem, że robię butt winka przy przysiadach i
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Karol191
  • 3
@sixty-five: pavel tsatsouline - rozciąganie odprężone, spoko książka nt. rozciągania. Jak nigdy nie pracowałeś to zapewne będziesz potrzebował nad mobilnością większości ciała. Jeśli chodzi o przysiad to zazwyczaj staw skokowy,biodra,poślady. Pamiętaj że każdy ma inną mobilność więc "Według jednych to przykurczone dwugłowe uda, inni wskazują na mobilność bioder, jeszcze inni na mobilność w stawie skokowym." pewnie wszyscy mieli racje bo to akurat było u nich przykurczone, u ciebie równie dobrze
  • Odpowiedz
sixty-five
sixty-five
  • 1
Cześć szosomirki,

Dostałem dzisiaj paczkę z polecanymi tutaj pedałami LOOK Keo Classic 2 i coś mnie zainteresowało. Moje mają szare gwinty, inne - wysuwane pudełko i dodatkowy napis "made in france" pod napisem LOOK na korpusie. Poniżej zamieszczam zdjęcie. Aktualnie wszystkie z tego co widzę mają czarne gwinty, inne opakowanie i są bez tego napisu, bo jest pod spodem. To jest jakieś starsze wydanie tych pedałów czy jest jakieś inne wytłumaczenie? Kupione
sixty-five - Cześć szosomirki, Dostałem dzisiaj paczkę z polecanymi tutaj pedałami...

źródło: comment_6NUNrvxaGG2CNJa8FiqXcwD9PbrOiqhA.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sixty-five
sixty-five
  • 1
Ponownie poruszam wątek zakupu roweru, do którego się przymierzam. Poprzedni wpis tutaj: http://www.wykop.pl/wpis/16710841/czesc-rowerowe-mirki-od-dluzszego-czasu-chodzi-za-/

Byłem ostatnio na jeździe testowej i sprzedawca, po podaniu mu mojego wzrostu, jako pierwszą zaproponował mi Lkę, która okazała się za duża. Czułem się jakoś mocno wyciągnięty, co potwierdził sam gość ze sklepu. Następnie przyszła kolej na Mkę i tutaj już o wiele lepiej. Pozycja nie była już jakoś dziwnie pochylona i rozciągnięta do przodu chociaż chyba mimo wszystko czułem
sixty-five - Ponownie poruszam wątek zakupu roweru, do którego się przymierzam. Poprz...

źródło: comment_NBmAwRWmJcMR2ZSIsmxd4lfdaycfuKIy.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fixie
  • 1
@sixty-five: Zdecydowanie rozmiar M, żadne eski i elki.
@dimatteo: Masz za dużą ramę, mostkiem niby się poratowałeś, ale tak czy siak rower nie będzie się prowadził tak samo jak rozmiar odpowiedni. Do tego jeśli zakupiłeś gotowca zachodzi duże prawdopodobieństwo, że masz również za długą korbę.
  • Odpowiedz
sixty-five
sixty-five
  • 1
Cześć rowerowe mirki,

Od dłuższego czasu chodzi za mną myśl o zakupie pierwszej w życiu szosy. Nigdy wcześniej nawet na takiej maszynie nie jeździłem. Model, który już dawno sobie upatrzyłem, to Focus Culebro 4.0 z 2015 roku. Z racji poprzedniego rocznika można go w sumie wyrwać poniżej 3 tys., ale głównie w rozmiarze M i tu mam największą wątpliwość. Mam 181cm i ciągle się zastanawiam czy ten rozmiar będzie odpowiedni, a nie mam
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tony_rogalik
  • 1
@sixty-five: Gdybym miał brać pod siebie, to jasne - pojechałbym sprawdzić. Tyle, że wiele zależałoby od tego jaki to kawałek i czy faktycznie masz zamiar go kupić jeśli okaże się OK (aha - warto wiedzieć, że mostek można bez problemu wymienić i zyskać lub ująć kilka cm)
  • Odpowiedz

Osiągnięcia