#keto Kumple co po keto? Tzn i tak chcę redukować ale czy wystarczy że będę liczył kcal, czy stopniowo zwiększać węgle. Nie chce się w jakiś efekt jojo wpakować.
Ogólnie dietka super. 3 miechy - 10kg w dół. Zero problemów ze wstawaniem, zero zjazdów energii w pracy. Na 3 miechy 2 razy miałem dni że bym zabił za tosta czy pizze ale to się ratowałem cola zero i innymi takimi bzdurami. Siła
Kumple co po keto? Tzn i tak chcę redukować ale czy wystarczy że będę liczył kcal, czy stopniowo zwiększać węgle. Nie chce się w jakiś efekt jojo wpakować.
Ogólnie dietka super. 3 miechy - 10kg w dół. Zero problemów ze wstawaniem, zero zjazdów energii w pracy. Na 3 miechy 2 razy miałem dni że bym zabił za tosta czy pizze ale to się ratowałem cola zero i innymi takimi bzdurami. Siła
@rzubr: Przestan byc piz.... ]:D