ja bym zwiekszył wegle (poprawi Ci to regeneracje), obciął tłuszcze do okolo 50g, wrzucił jakies interwały (rozpedzaja metabolizm) i nie jedz bananów (owoców) a jak juz to na sniadanie, bo fruktoza źle wpływa na spalanie tłuszczu. #nieznamsietosiewypomiem

Arsenal - Stoke 1 / w Arsenalu o dziwo wszyscy zdrowi ;)
Man U - Southampton 1x albo powyżej 2,5 bramki