ktoś powie coś więcej na temat tych wahań nastroju w czasie wyzwania? powiem szczerze że momentami sinsuoida jest srogo z-----a, w ciągu dnia z kilka razy idzie przejść się od stanu depresyjnego do bycia w miarę ok. xD
@ray-craftpl: Cześć, jestem na 150 dniu bez fapu i bez p---o. Miałem takie huśtawki, trzeba to przetrwać. Przy długim odwyku zmienia się chemia w mózgu, tworzą nowe połączenia itd. Zmiany nastroju nie są niczym dziwnym. Miałem też takiego 2 tygodniowego flatline'a. Ciężko mi było wtedy. Na szczęście udało mi się to przetrwać i teraz czuję się bardzo dobrze. Z pozytywnych aspektów to więcej energii, duża pewność siebie. Relacje z ludźmi
@ray-craftpl: Uda się, nawet nie wiesz na ile Cię stać. Na pewno pojawią się ciężkie dni, flatline to c-----y okres. Bądź na to przygotowany, nie dawaj za wygraną. Znajdź sobie jakieś zajęcie, wróć do starego hobby, bądź znajdź nowe. Mi pomagało czytanie książek, spotkania z ludźmi, zacząłem chodzić na spacery i teraz codziennie chodzę. Nie oglądaj trigerujących materiałów: dup na insta itd. Będzie dobrze, zobaczysz. Pozdro( ͡°͜ʖ
powiem szczerze że momentami sinsuoida jest srogo z-----a, w ciągu dnia z kilka razy idzie przejść się od stanu depresyjnego do bycia w miarę ok. xD
#nofapchallenge