Mirki, pewnie wielu z was biega metodą Danielsa. Zastanawiam się nad kupnem jego książki, ale nie mogę nigdzie znaleźć informacji o tym, na czym opiera się jego trening - pulsie czy tempie? Czytam recenzje, w których jest mowa o wyliczaniu tempa akcentów, więc brzmi to tak, jakby właśnie tempo było podstawą treningu. Nie posiadając zegarka z gpsem jestem skazany na Skarżyńskiego, czy z Danielsem też pobiegam w oparciu o puls?
#bieganiePokaż całość