Savoir-vivre na siłowni. Jakich zasad najczęściej nie przestrzegamy?
W ciągu kilku lat wygląd klubów fitness diametralnie się zmienił. Jedyne, co nie uległo poprawkom, to zasady. Istnieje kilka niepisanych reguł, które obowiązują, a o których nowicjusze bardzo często zapominają...
z- 192
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Chodzi o to, że kończysz przeważnie z większym obciążeniem, niż następna osoba zaczyna rozgrzewkę.