Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko181
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
passaqqq
passaqqq

passaqqq

Dołączył 5 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 498
  • Znaleziska 1
  • Mikroblog 497
  • Obserwujący 4
  • Obserwowane 4
passaqqq
passaqqq
passaqqq 13.12.2025, 20:30:09
  • 1
tak się zachwycają nad orotanem litu https://wszystkoconajwazniejsze.pl/pepites/orotan-litu-powstrzymuje-alzheimera/

a słowem nie wspomnieli o toksyczności już w małych dawkach 5mg.

Lit hamuje uwalnianie hormonów tarczycy. Może to prowadzić do niedoczynności tarczycy lub powiększenia wola (wole tarczycowe). U osób bardzo wrażliwych nawet 5 mg może powodować lekkie otępienie, apatię, drżenie rąk lub uczucie "zamglenia".

Dzienne, optymalne i profilaktyczne spożycie litu powinno wynosić ok. 1 mg na dobę. Należy jednak zwrócić szczególną ostrożność na stosowanie litu przy
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
14.12.2025, 09:23:52 via Wykop
  • 0
czas na kontrargument
badania na myszach pokazują, że orotan litu jest bezpieczniejszy od węglanu litu stosowanego w psychiatrii i nie powoduje uszkodzeń nerek ani tarczycy
https://www.biorxiv.org/content/10.1101/2022.05.01.490227v1.full

LiCO, but not LiOr, elicited polydipsia in both sexes, elevated serum creatinine expression in males, and increased serum TSH levels in females. [...] LiOr demonstrates superior efficacy, potency, and tolerability.

Myszy otrzymujące węglan litu (nawet w niższych dawkach terapeutycznych) miały podwyższone TSH (oznaka stresu tarczycy). Myszy otrzymujące orotan
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
14.12.2025, 09:37:33 via Wykop
  • 0
https://www.jpands.org/vol20no4/marshall.pdf?crsi=662497726

Schrauzer estimated that the minimum daily requirement for lithium at 1 mg per day (1,000 mcg), though I believe this is a very conservative estimate and doesn’t reflect individual differences that could necessitate larger intakes for optimal health. In 1985, the EPA estimated that dietary intake of lithium in the U.S. varied from 0.6 to 3.1 mg per day.2 People who live in the Andes of Northern Argentina have been estimated
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
14.12.2025, 09:44:19 via Wykop
  • 0
Autor wyraźnie wskazuje zakres 1–20 mg jako bezpieczne okno suplementacyjne, przeciwstawiając je znacznie wyższym dawkom, które niosą ryzyko. https://www.jpands.org/vol20no4/marshall.pdf?crsi=662497726

Starting with a dose at Schrauzer’s provisional RDA of 1 mg for lithium with nutritional doses up to 20 mg (representing a 20-fold difference in the 'low dose supplemental range' employed by functional medicine practitioners for many years now) is very safe with a very low incidence of side effects.


Jonathan V. Wright,
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
14.12.2025, 09:48:27 via Wykop
  • 0
Zasada "Go as low as you can" (Im niżej, tym lepiej)
https://link.springer.com/article/10.1186/s40345-024-00325-y

In the clinical use of lithium... one message is clear: 'go as low as you can' without clinical ill effects and make use of the several guidelines to manage adverse effects.
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
14.12.2025, 09:53:19 via Wykop
  • 0
Dowody populacyjne przeciwko szkodliwości:

It has been observed that populations who consume higher amounts of lithium in their water show reduced all-cause mortality. ...low lithium intakes from water supplies were associated with increased rates of suicides, homicides and the arrest rates for drug use and other crimes.

https://www.jpands.org/vol20no4/marshall.pdf?crsi=662497726

In a summary of that literature [...], nine of eleven epidemiological studies, usually of drinking water sources, found an association between high amounts of lithium
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
14.12.2025, 10:50:41 via Wykop
  • 0
https://youtu.be/5aoLD3-AQJ0
passaqqq - https://youtu.be/5aoLD3-AQJ0
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
14.12.2025, 11:32:16 via Wykop
  • 0
https://youtu.be/tRc6_JeVcko
passaqqq - https://youtu.be/tRc6_JeVcko
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
14.12.2025, 11:41:46 via Wykop
  • 0
https://youtu.be/j2O9FN4tdDQ
passaqqq - https://youtu.be/j2O9FN4tdDQ
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
14.12.2025, 16:29:50 via Wykop
  • 0
https://youtu.be/h0b3EfuKaYQ

ja już zamówiłem:) https://pl.iherb.com/pr/nutricost-lithium-orotate-5-mg-120-capsules/135520
zapłaciłem blikiem, wybrałem inpost paczkomaty, kupione w niedziele a już zapakowali i wysłali co w pl jest niespotykane
passaqqq - https://youtu.be/h0b3EfuKaYQ

ja już zamówiłem:) https://pl.iherb.com/pr/n...
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
15.12.2025, 17:40:21 via Wykop
  • 0
https://youtu.be/wYmbE8vUR4U
passaqqq - https://youtu.be/wYmbE8vUR4U
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
22.12.2025, 15:30:55 via Wykop
  • 0
o nie... niedoczynność tarczycy pojawia się przy 5mg... suche dłonie odkąd zacząłem to brać. Zaczne to brać raz na tydzień, albo przestane...
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
przedwczoraj, 16:20:51 via Wykop
  • 0
nie polecam... niedoczynność tarczycy i atrofia jąder gwarantowane. to trucizna. bardzo obciąża i uszkadza nerki.
dodatkowo kwas orotowy jest silnie rakotwórczy dlatego Unia Europejska nie dopuściła go do obrotu.
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq 29.11.2025, 17:27:31
  • 7
rzucam w -pisdu paroksetynę i olanzapinę z dnia na dzień #przegryw
oguem brałem przez 6 miesięcy albo dłużej
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
29.11.2025, 17:40:17 via Wykop
  • 2
@passaqqq: aktualizacja stanu zdrowia pacjenta: czuje objawy grypopodobne
tabletki nie wziąłem dzisiaj rano
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
30.11.2025, 07:50:42 via Wykop
  • 0
@passaqqq: wczoraj położyłem się o 20 zasnąłem o 2 w nocy i budziłem się kilka razy
przeczytałem że tak może być przez kilka dni
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
30.11.2025, 09:35:22 via Wykop
  • 0
@passaqqq: jeszcze poczekam https://www.rcpsych.ac.uk/mental-health/translations/polish/stopping-antidepressants

Kiedy zaczynają się objawy - Objawy odstawienia zwykle pojawiają się wkrótce po zmniejszeniu dawki leku lub zaprzestaniu jego przyjmowania. W przypadku niektórych leków antydepresyjnych może to zająć jeden lub dwa dni – lub nawet w przypadku pominięcia pojedynczej dawki. Zwykle zaczynają się po kilku dniach, a potem stają się coraz gorsze.
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
01.12.2025, 15:31:51 via Wykop
  • 0
@passaqqq: delikatny ból głowy, na razie nic mi nie przeszkadza, normalnie już zasypiam więc nie ma bezsenności
prawie 3 dni bez paroksetyny i 3 albo 4 bez olanzapiny
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
02.12.2025, 16:25:41 via Wykop
  • 0
@passaqqq: zasypiam po około godzinie od położenia się, budzę się w nocy kilka razy. żywe kolorowe sny. świąd muszę się drapać. w pracy były lekkie nudności. ogólnie nie jestem w nastroju ale objawy nie są na razie nie do wytrzymania.
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
04.12.2025, 15:39:05 via Wykop
  • 0
@passaqqq: wczoraj pojawiły się lekkie zawroty głowy czy jako to nazwać, chodzi o to że jest delikatne mrowienie i uczucie jakbym miał zemdleć ale bez przesady. dzisiaj były większe.
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
04.12.2025, 16:16:34 via Wykop
  • 0
@passaqqq: przy tym dziwnym mrowieniu, zawrotach głowy mam Dyskinezy - to mimowolne, niekontrolowane ruchy (np. języka, twarzy). ale są one bardzo delikatne, ale je odczuwam właśnie tam.
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
10.12.2025, 15:06:46 via Wykop
  • 0
@passaqqq: 12 dzień bez leków. nasilona bezsenność, koszmary. od trzech dni nudności, biegunka, samopoczucie jak przy grypie ale nie wiem czy jestem chory, wpływ suplementów diety czy to skutki odstawienne. dajcie mi sen...
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
11.12.2025, 16:16:14 via Wykop
  • 0
@passaqqq: 12 dnia wróciłem do olanzapiny. bezsenność wskoczyóła na maksymalny poziom więc padł bym jak mucha. 10mg i zasnąłem jak niemowle. dziś wezme 2.5mg i zobaczymy czy zasne.
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
13.12.2025, 18:33:40 via Wykop
  • 0
@passaqqq: 15 dzień zaczyna się -> klatkowanie obrazu, opóźnienia w odbiorze bodźców lub wrażenie, że mózg na ułamek sekundy się wyłącza
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
14.12.2025, 14:26:17 via Wykop
  • 0
Największa zmiana po rzuceniu leków: wyrzut acetylocholiny, przejście z trybu zombie w stan zaangażowania poznawczego. Teraz cały dzień mogę analizować badania, wcześniej oglądałem shortsy na yt i to był szczyt moich możliwości i zainteresowań.
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
22.12.2025, 15:34:36 via Wykop
  • 0
@passaqqq: dzień 24, od tygodnia na dawce 1.25mg olanzapiny i pierwsza przespana noc bez budzenia się. Czuję, że receptory histaminowe zaczynają normalnie funkcjonować, melatonina jest produkowana.
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
22.12.2025, 16:43:16 via Wykop
  • 0
@passaqqq: myślę, że jeszcze kilka dni i mogę zejść na 0.6mg.
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
29.12.2025, 19:02:22 via Wykop
  • 0
@passaqqq: Brałem cały czas 1.25mg, wczoraj sie wybudzałem w nocy. Dzisiaj nie wezmę nic, zobaczymy czy zasnę.
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq 17.12.2025, 17:23:25
  • 1
#olanzapina to syf #psychiatria
trzeba zejść do mikro dawek inaczej bezsenność gwarantowana
przy 2.5mg blokowanych jest aż 80% receptorów histaminowych
rzucenie 2.5mg z dnia na dzień spowoduje wielotygodniową bezsenność taką że oka nie zmrużysz
passaqqq - #olanzapina to syf #psychiatria
trzeba zejść do mikro dawek inaczej bezsen...

źródło: olanzapina to syf

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
18.12.2025, 17:05:09 via Wykop
  • 0
@Daniell236: Twój lek pobudza. Powinien działać na nadmierną senność. Pośrednio zwiększa uwalnianie acetycholiny, dopaminy więc powinno działać dobrze na myślenie. Jeżeli jesteś dalej senny to pogadaj z lekarzem, zwiększenie dawki powinno pomóc. Może za krótko bierzesz?
passaqqq - @Daniell236: Twój lek pobudza. Powinien działać na nadmierną senność. Pośr...

źródło: pitolisant

Pobierz
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
18.12.2025, 17:13:30 via Wykop
  • 0
@Geomemnon: Po co mi ta chemia skoro nigdy nie miałem psychozy. Dla niektórych to lek, do mojego życia nie wnosi nic pozytywnego.
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
18.12.2025, 18:01:33 via Wykop
  • 0
@Geomemnon: zaburzenie schizotypowe
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
18.12.2025, 19:08:55 via Wykop
  • 0
@Geomemnon: przepisała mi to bo miałem krótki epizod psychotyczny, traciłem kontakt z rzeczywistością, miałem lekką paranoję. Już jej nie mam więc lek nie jest potrzebny.

Decyzja o unikaniu lub bardzo ostrożnym stosowaniu leków w zaburzeniu schizotypowym wynika z głębokiej analizy bilansu zysków i strat. W psychiatrii istnieje przekonanie, że nieuzasadniona farmakoterapia w tym konkretnym przypadku może przynieść pacjentowi więcej szkody niż pożytku.
passaqqq - @Geomemnon: przepisała mi to bo miałem krótki epizod psychotyczny, traciłe...

źródło: paranoja

Pobierz
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
19.12.2025, 15:27:54 via Wykop
  • 0
@Geomemnon: psycholog kliniczna powiedziała, że jak do 28 roku życia nie było żadnych psychoz to już się nie pojawią. Odradzała mi leki, mówiła tylko żebym czytał książki i chodził na terapie. Nie miałem psychozy a lekkie urojenia spowodowane faktami o których nie chce mówić. Mózg zaczął inaczej mierzyć prawdopodobieństwo zdarzeń. Nie biore leku i nie mam psychozy, 'fakty' już obaliłem więc nie ma urojeń. Leki nie dla mnie.
  • Odpowiedz
Peppe_theFrogg_enjoyer
Peppe_theFrogg_enjoyer
15.12.2025, 19:40:51
  • 4
#przegryw Chcecie sie rozmnożyć?
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

passaqqq
passaqqq
passaqqq 15.12.2025, 19:44:09 via Wykop
  • 1
@Peppe_theFrogg_enjoyer: i co? zjebvane geny i traumy międzypokoleniowe przekazywać dalej? nie.
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq 14.12.2025, 10:20:04
  • 1
https://youtu.be/5MoTG6x2RLg
#muzyka
passaqqq - https://youtu.be/5MoTG6x2RLg
#muzyka
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

passaqqq
passaqqq
passaqqq 14.12.2025, 10:19:41
  • 0
https://youtu.be/ak_KjcqdNq8
#muzyka
passaqqq - https://youtu.be/ak_KjcqdNq8
#muzyka
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

passaqqq
passaqqq
passaqqq 14.12.2025, 10:18:47
  • 0
https://youtu.be/6ZInM2D-OQo
#muzyka
passaqqq - https://youtu.be/6ZInM2D-OQo
#muzyka
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

passaqqq
passaqqq
passaqqq 07.12.2025, 18:53:09
  • 5
na uspokojenie przed snem #przegryw https://youtu.be/MsvfkVXZ5Ec
passaqqq - na uspokojenie przed snem #przegryw https://youtu.be/MsvfkVXZ5Ec
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

passaqqq
passaqqq
passaqqq 06.12.2025, 09:20:38
  • 1
Dla wszystkich fanów wysokich dawek witaminy d3
Będziecie zszkokowani

https://link.springer.com/article/10.1007/s40520-020-01678-x
#suplementy #medycyna
passaqqq - Dla wszystkich fanów wysokich dawek witaminy d3
Będziecie zszkokowani

htt...

źródło: a

Pobierz
  • 27
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
06.12.2025, 10:04:26 via Wykop
  • 0
@BigBang2: szokujące dla fanów wysokich dawek witaminy d3
https://youtu.be/jau9qaPNF0o
passaqqq - @BigBang2: szokujące dla fanów wysokich dawek witaminy d3
https://youtu.be...
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
06.12.2025, 10:25:44 via Wykop
  • 0
@BigBang2: W tej minucie opowiada dlaczego nawet całodniowe opalanie nie wytworzy więcej niż 2000 IU witaminy d3.
Różne śmieciowe informacje z internetu: skoro opalanie wytwarza 10000 iu dziennie to taka ilość z suplementów jest bezpieczna.
Prawda jest taka: Ilość wit d3 do wykorzystania po opalaniu jest mniejsza niż przyjęta doustnie w suplementach.
Dlaczego tak?: po całodniowym opalaniu w naskórku (nie we krwi) wytwarza się maksymalnie 10000 iu (po jakimś czasie
passaqqq - @BigBang2: W tej minucie opowiada dlaczego nawet całodniowe opalanie nie w...
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
06.12.2025, 13:56:47 via Wykop
  • 0
@KollA: może się myli bo nie podał źródeł naukowych

co do 10000iu
"You need 10 to 15 minutes of all-over sun on a ‘UV index 7’ day. Staying out longer than that won’t make any more vitamin D. Expose as much skin as modesty and temperature allows. The more skin exposed in a sitting, the more vitamin D is made, but only up to a certain maximum (about 10,000 to
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
06.12.2025, 14:32:40 via Wykop
  • 0
@KollA: znajdę opracowania naukowe bo te artykuły to rzeczywiście niezbyt dobre źródło informacji

informacje trzeba samemu sprawdzać w źródłach naukowych bo każdy może palnąć coś głupiego bez zastanowienia, śmieciowych informacji podawanych przez wydawałoby się wybitnych inteligentnych specjalistów jest pełno
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
06.12.2025, 14:46:22 via Wykop
  • 0
@KollA: https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-030-46227-7_2
"Poziom witaminy we krwi po ekspozycji na słońce był podobny do tego, jaki osiągali dorośli po przyjęciu doustnie od 10 000 do 25 000 jednostek witaminy D2"
"Degradacja do nieaktywnych produktów: W opisie do Ryciny 2.5 (Fig. 2.5) na stronie 26 autor pisze wprost: "Excessive exposure to sunlight degrades previtamin D3 and vitamin D3 into inactive photoproducts." (Tłumaczenie: Nadmierna ekspozycja na światło słoneczne degraduje prewitaminę D3 i witaminę
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
06.12.2025, 14:55:25 via Wykop
  • 0
@KollA: Jeszcze ciekawa informacja, rolnicy żyjący na równiku mają średnio 46ng/ml witaminy d. Wynik mieści się w zalecanych przez naukowców 30-50. Powyżej 50 to już poziom toksyczny co pokazują badania. Zawsze występują odstępstwa od normy, wady genetyczne i tak jedni wytwarzali mniej witaminy d i mieli niedobór (ci przebywający codziennie na pełnym równikowym słońcu) zakres zaczyna się od 23.2 ng/mL, a drudzy wytwarzali za dużo witaminy d, zakres kończy się
passaqqq - @KollA: Jeszcze ciekawa informacja, rolnicy żyjący na równiku mają średnio...

źródło: Screenshot 2025-12-06 155154

Pobierz
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
06.12.2025, 15:16:08 via Wykop
  • 0
@passaqqq: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22264449/ Traditionally living populations in East Africa have a mean serum 25-hydroxyvitamin D concentration of 46.1 ng/mL or 115 nmol/l
przeliczynik nmol na ng https://www.grassrootshealth.net/project/ng-ml-nmol-l-converter/
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
06.12.2025, 15:40:49 via Wykop
  • 0
@KollA: wyżej masz badanie, rolnicy z afryki całe dnie na słońcu średni wynik 46.1 ng/mL, jeden badany miał rekordowe 68.5 ng/mL. To i tak jakiś genetyczny freak a i tak daleko mu do 80-90ng/ml. powyżej 50 ng/ml robi się toksycznie co pokazują badania.

no i nie wytworzysz więcej niż 10000-25000 na dzień (zależy od genetyki, u mnie może to być max 10000) też zacytowałem opracowanie naukowe
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
06.12.2025, 16:09:57 via Wykop
  • 0
@KollA: Ja trzymam się tego co piszą naukowcy, lepiej sobie nie szkodzić. Nie ignoruj badań które mówią o toksyczności >50ng/ml tyle mogę napisać.
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
06.12.2025, 16:24:41 via Wykop
  • 0
@KollA:
passaqqq - @KollA:

źródło: j u

Pobierz
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
06.12.2025, 16:29:14 via Wykop
  • 0
@KollA:
passaqqq - @KollA:

źródło: kop

Pobierz
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
06.12.2025, 16:32:10 via Wykop
  • 0
@KollA: Witamina D może zwiększać ryzyko niektórych nowotworów więc ostrożnie.

"Choć witamina D chroni przed wieloma rakami (np. jelita grubego), istnieją badania sugerujące, że nadmiar może stymulować rozwój niektórych nowotworów (np. prostaty lub trzustki) lub hamować naturalne mechanizmy obronne poprzez nadmierną supresję układu immunologicznego (zbyt silne działanie przeciwzapalne może czasem przeszkadzać organizmowi w walce z komórkami nowotworowymi)." https://youtu.be/ma6M7bl0He0
passaqqq - @KollA: Witamina D może zwiększać ryzyko niektórych nowotworów więc ostroż...

źródło: robta co chceta

Pobierz
passaqqq - @KollA: Witamina D może zwiększać ryzyko niektórych nowotworów więc ostroż...
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
06.12.2025, 16:50:52 via Wykop
  • 0
@BigBang2: Wiadomo że słońce lepsze, ale w PL trzeba suplementować tak czy siak, lepiej mniej niż więcej żeby sobie nie zaszkodzić Patryk z kanału pod mikroskopem zaleca 2000 jednostek nie więcej https://youtu.be/ma6M7bl0He0?t=445
passaqqq - @BigBang2: Wiadomo że słońce lepsze, ale w PL trzeba suplementować tak czy...
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
06.12.2025, 17:22:54 via Wykop
  • 0
@KollA: 50 to dobry wynik w górnej granicy normy
ja mam pewnie 10
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
06.12.2025, 17:43:01 via Wykop
  • 0
@BigBang2: niech zrobią lepsze wersje ai bo jestem leniwy :)
Patryk mówi że 2000 przy prawidłowym poziomie, a przy niedoborach więcej. Ja chce teraz brać 20000 dziennie przez jakiś czas później zmniejszę. Muszę unikać nabiału, suplementów wapnia żeby sobie nie zaszkodzić.
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
07.12.2025, 08:48:28 via Wykop
  • 0
@BigBang2: witamina k2 nie zapobiega hiperkalcemii, hiperkalciurii ani kamicy nerkowej która jest z nimi powiązana. https://youtu.be/LsjY11wOBWU?t=471
passaqqq - @BigBang2: witamina k2 nie zapobiega hiperkalcemii, hiperkalciurii ani kam...
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq 04.12.2025, 22:11:31
  • 2
zakochałem się w mojej psycholog i nie potrafię bez niej żyć ehhh, ale bym się do niej przyulił eehhh
kocham ją
#przegryw #przemyslenia
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

midnightwanderer
midnightwanderer
midnightwanderer
04.12.2025, 22:14:33 via Wykop
  • 0
@passaqqq: wymyal cos. Czytalem ma internecie ze przytulanie kobiety dxiala odsteesujaca i zaproponuj przytule ie
  • Odpowiedz
vulcanitu
vulcanitu
04.12.2025, 22:15:56 via Wykop
  • 0
@passaqqq:
vulcanitu - @passaqqq:

źródło: 1000000383

Pobierz
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq 30.11.2025, 15:19:51
  • 0
#sluchawki co kupić #ankieta

co kupić

  • beyerdynamic dt990 edition 32 ohm 72.7% (8)
  • beyerdynamic dt1990 mk2 32 ohm 27.3% (3)

Oddanych głosów: 11

  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

passaqqq
passaqqq
passaqqq
Autor
30.11.2025, 15:25:01 via Wykop
  • 0
@Myszo: miałem już dt990 edition 32 ohm, dt 900 x i te edition były kozackie, znacznie lepsze niż somic v2 które mam obecnie, niestety coś się zepsuło i poszły do zwrotu

edition były lepsze niż 900x, tych drugich szybko się pozbyłem. może to samo będzie z dt1990
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq 30.11.2025, 08:37:18
  • 3
zrobiłem zakupy #przegryw
zamiast leków witaminy i minerały
passaqqq - zrobiłem zakupy #przegryw
zamiast leków witaminy i minerały

źródło: Screenshot 2025-11-30 093618

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Tired_
Tired_
30.11.2025, 08:40:34 via Android
  • 1
@passaqqq Chociaż dostawa darmowa ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
Tony47
Tony47
Tony47
30.11.2025, 09:12:31 via Wykop
  • 1
@passaqqq: chłop nie zapomni z tłustymi posiłkami to brać bo inaczej nic z tego
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq 29.11.2025, 15:26:22
  • 5
najważniejsze to być wygadanym, towarzyskim, dynamicznym #przegryw
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

passaqqq
passaqqq
passaqqq 27.11.2025, 18:23:56
  • 3
#przegryw huopy ale będzie zjazd po lekach od psychiatry, mówię wam, będą zaburzenia lękowe podkręcone na maxa, ale kiedyś trzeba z tych leków zejść.. jak ja wytrzymam ten armagedon w pracy
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

BiednyZaToGlupi
BiednyZaToGlupi
27.11.2025, 18:25:42 via Wykop
  • 2
@passaqqq: Rel ja sobie sam zmniejszyłem o połowę od pn i muszę powiedzieć ,że teraz siedzę trochę zesrany
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq 27.11.2025, 15:47:03
  • 1
#przegryw ale baby są głupie, pies mnie ugryzł w szyję a te że dziewczyna mi malinkę zrobiła, jedna zaczęła się do mnie kleić, druga że ją oszukałem z brakiem dziewczyny
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

passaqqq
passaqqq
passaqqq 23.11.2025, 09:43:31
  • 4
#przegryw baba z pracy w kolko powtarza znajdz sobie dziewczyne bo jestes nieglupi niebrzydki zaradny, a jak mowie ze nie chce to mowi o zwiazku jednoplciowym partnerskim ze niby nie chce dziewczyny bo gej
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

majkel_scofield
majkel_scofield
23.11.2025, 09:48:02 via Wykop
  • 4
@passaqqq: zrób jej crempaja to się od ciebie odczepi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Cadfael
Cadfael
23.11.2025, 09:56:56 via Wykop
  • 4
@passaqqq: zgłoś do kadr
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq 20.11.2025, 12:02:04
  • 2
baba z pracy do mnie czemu nie chcesz byc w zwiazku jednoplxiowym over #przegryw
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

luke-dolla7
luke-dolla7
20.11.2025, 12:03:00 via Android
  • 2
@passaqqq
Chce zrobić z ciebie geja
  • Odpowiedz
observatore_86
observatore_86
observatore_86
20.11.2025, 12:16:02 via Wykop
  • 1
@passaqqq: moze wyczuwa w Tobie potencjal na femboya
  • Odpowiedz
passaqqq
passaqqq
passaqqq 14.11.2025, 14:00:16
  • 2
w pracy swiatla zgasly, ciemno juz, weekend #przegryw
passaqqq - w pracy swiatla zgasly, ciemno juz, weekend #przegryw

źródło: temp_file5896203530621459240

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

passaqqq
passaqqq
passaqqq 11.11.2025, 19:03:19
  • 7
#przegryw jestem taki spiacy
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

passaqqq
passaqqq
passaqqq 11.11.2025, 11:12:54
  • 2
#przegryw kolanko mnie boli prawe
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 14
  • Strona 1 z 14
  • >

Osiągnięcia

  • Mikroblogger
    od 03.08.2025

    Mikroblogger
  • Gadżeciarz
    od 14.09.2025

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking