@PurpleHaze: w zalozeniu mialby mi on pomoc utrzymac prawidlowa kadencje. mam okropne problemy z koncentracja i wystarczy pare sekund i odplywam gdzies myslami i biegne ze zdwojonym tempem robiac wielkie kroki.

w czelusciach internetu znalazlem taki artykul:

http://www.chirunning.com/blog/entry/running-with-a-metronome

dzisiaj sprobowalem pobiec z tempem 170bpm (czyli 170 uderzen stop o podloze w trakcie minuty) i powiem szczerze, ze bylem zadowolony bo wedlug endomondo kazdy kilometr przebiegalem w mniej wiecej takim samymPokaż całość

@PurpleHaze a nie jest tak, ze trzymajac sie caly czas takiej samej kadencji tempo bedzie caly czas takie samo? :) wybacz, ale jestem zielony w tej kwestii...

dzięki, bardzo pomocny art!

@wujek_mirek: 5 dni nie bylo. pisze teraz z Iquitos :)

@dreamy: bez wiekszych problemow :) upolowalem dosc tani bilet lotniczy (490funtów), pare tygodni poodkladalem pieniazki i polecialem :) zycie tutaj jest bardzo tanie! ludzie sa cudowni i bardzo pomocni wiec wszystko mozna bez problemu zalatwic. Przykladowo cena za jedna noc w hostelu to 25 Soles (peruwianska waluta) czyli 7 dolarów :) jakbys miala wieceje pytan- wal smialo :) ja lece lowic piranie :D