#mikrokoksy jak po robieniu pompek zawsze bolą mnie plecy, to powinienem je wzmocnić czy zrezygnować całkiem z tego ćwiczenia? Co może pomóc, basen? Robię po 15-20 x 6 i przez następne dni czuje jak mi plecy wypadają, nie da się wysiedzieć. Całe ciało utrzymuje w lini prostej i podobno poprawnie technicznie.