Wykonałam dzisiaj próbę wysiłkową na bieżni w celu wyznaczenia max. pulsu. W trakcie największego wysiłku miałam puls 197 bpm przez 30s, następnie przez 3s 198 bpm - wtedy wcisnęłam stop na bieżni i tętno zaczęło spadać. Pytanie - czy można uznać że moje max. tętno to 198 bpm czy jednak 3 s to za krótki czas żeby potraktować je jako stałe?
Mix sałat,m z roszponką plus ogórek i pomidor + sos włoski idealne połączenie. Do tego dwa udka z kurczaka, ryż oraz upieczona marchew #obiad #pokazobiad #jedzzwykopem #jedzenie wedle życzenia #foodporn
WYKOPOWE BEZBOZNIKI
#tylkoniemownikomu #zalesie #bekazkatoli