Mirki, chcę chodzić na siłownię, ale jest jeden problem. Mam problem z kolanami (chondromalacja rzepek), więc odpada ćwiczenie praktycznie całego dołu.
Jak to zastąpić? Tzn, dni przeznaczone na nogi dopełniać innymi partiami czy po prostu odpuszczać sobie i tego dnia odpoczywać?
Ewentualnie może macie jakieś ćwiczenia na chondromalacje, bo fizjoterapeuta kazał mi tylko unosić nogę w kolanie w pozycji leżącej i rozciągać mięsień czworogłowy.
Wiem, że nie mogę mocno dokoksić, bo będę
Jak to zastąpić? Tzn, dni przeznaczone na nogi dopełniać innymi partiami czy po prostu odpuszczać sobie i tego dnia odpoczywać?
Ewentualnie może macie jakieś ćwiczenia na chondromalacje, bo fizjoterapeuta kazał mi tylko unosić nogę w kolanie w pozycji leżącej i rozciągać mięsień czworogłowy.
Wiem, że nie mogę mocno dokoksić, bo będę
Mirki mam taki problem w Corsa C.
Jak włączam włączam tylna wycieraczkę to porusza się ona do 3/4 zakresu swojej pracy po czym się zatrzymuje. Jeśli przemienienie manetkę na pozycję 0 i wrócę na 1 to wycieraczka przesuwa się o następny kawałek. Przy włączeniu spryskiwacza na tyłka szybę wycieraczka działa normalnie. Będzie to problem z manetką czy raczej z przekaźnikiem?